20 сленговых слов, которые помогут понять современных подростков

Виды фобий

Боязнь определенных ситуаций

Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.

Социофобии

Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.

Боязнь людей

Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.

Страх болезни (нозофобия)

Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).

Танатофобия

— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.

Страх состояний

Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

Боязнь действий

Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

Страх мест

Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

Боязнь веществ

Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

Страх предметов

Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т.д.). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.

Зоофобия

Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

Боязнь мистики

Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

Страх природных явлений

Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.

Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.

Последние слова казнённых преступников

На первый взгляд, этот сайт — просто какой-то странный реестр на английском языке. Однако каждая новая деталь вызывает волну мурашек. Список, который приведён на сайте, не просто список людей. Это преступники, которых казнили в Техасе. В таблице можно найти первое и второе имя человека, дату казни, номер заключённого и его расу. Причём последнее написано по-техасски: белый, чёрный, латиноамериканец. Здесь же можно увидеть ксерокопии дел заключённых, узнать, за что их судили и приговорили к казни. И вишенка на торте — последние слова приговоренных. Щёлкнув по кнопке Last Statement, любой желающий может прочесть предсмертное заявление человека, которого уже нет в живых.

Пугающий алтарь

«В Мехико есть остров кукол с тысячами игрушек, жутко свисающих с деревьев. Это было сделано, чтобы почтить память девочки, утонувшей там в 1950-х годах. Этот остров также является одним из самых знаменитых мест, где обитают «призраки»».

По легенде, на острове, расположенном в 23 км от центра города, жил всего один человек — Хулиан Сантана Барреро. Однажды он услышал крик тонущей девочки, но когда добрался до места, то обнаружил только куклу. Эту куклу он повесил на дерево в память о девочке. Затем, по словам мужчины, он стал слышать по ночам слова и плачь призрака девочки, которая просила дать ей новых кукол. В последующие 50 лет, мужчина разными способами раздобывал кукол и вешал их на деревья, чтобы успокоить призрак девочки. Хулиан умер в 2001 году, и, согласно легенде, он утонул почти в том же месте, где утонула девочка. По факту, причина его смерти так и не была определена.

Резюме

Страх осуждения окружающих, болезненная реакция на критику — это заниженная самооценка. Более того, этот страх заложен в нас генетически ещё со времён первых людей

Мы — социальные животные и нам важно быть принятым нашей группой. Но есть большая разница между здоровым стремлением соответствовать принятой норме и страхом того, что окружающие осудят любой ваш поступок и тем более ошибку

Побороть этот страх можно и нужно. Перестаньте связывать свою ценность с мнением окружения. Критика и осуждение имеет власть над вами только в одном случае, если сами верите в это. Оценивайте себя намного выше, чем общественные разговоры.

Если вы не вписываетесь в “правильные” параметры идеальных людей, то это не делает вас недостойным и плохим. Каждый человек — индивидуальность и имеет полное право на своё мнение и стиль жизни, если это не причиняет вреда другим людям.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы страдаете от страха осуждения, проконсультируйтесь со специалистом!

Подсознательная улыбка

Ваше тело реагирует так, как ему подсказывает разум. И, что действительно удивительно, мы редко об этом вспоминаем.

Вы практически наверняка оказывались в ситуации, когда кто-то хвалил вас за то, чем вы тогда занимались, или просто за то, что вы есть, и вы были буквально без ума от счастья.

Но, возможно, ситуация не располагала к тому, чтобы открыто демонстрировать свою явную радость и удовольствие всему миру – к примеру, когда вас хвалят в присутствии подруги, у которой сейчас не самые лучшие жизненные обстоятельства.

Понятное дело, вы совершенно не собираетесь явно и открыто демонстрировать ей, что прямо сейчас вы полностью и неприкрыто счастливы, так что вы пытаетесь слегка поумерить свою радость (скорее всего, даже на подсознательном уровне).

Но, хотя вы знаете, что вам нужно сохранять более-менее серьезное выражение лица, на него все-таки пробирается светлая и теплая улыбка. Даже если вы попытаетесь ее сдержать, у вас это не получится. Это подсознательная реакция, сдержать которую просто невозможно.

Такая улыбка является физическим проявлением сигналов, которые получает ваш мозг. И то же самое происходит, когда кто-то рядом постоянно думает только о вас – он широко, ясно и тепло улыбается всему миру.

Он будет улыбаться вам так, словно вы знакомы вот уже тысячу лет, хотя на самом деле повстречались лишь вчера. Ведь его подсознание знает, что вы – лучшее, что встречалось в его жизни, и это делает его невероятно счастливым, и заставляет улыбаться от уха до уха и краснеть невпопад.

И когда вы видите его реакцию, то просто знаете, что дело не только в том, что он пытается быть максимально вежливым.

Вы чувствуете, что он реагирует на вас подобным образом далеко не просто так, и ваше подсознание указывает вам на то, что он думает о вас.

Ваша внешность, ваш голос, и то, что он вас видит – вот причины, по которым он улыбается, и никак не может сдержать свою улыбку.

Страшные истории

Как же без сайта с реально жуткими историями? Если вас уже не впечатляют истории, которые гуляют по интернету, то этот сайт для вас. Здесь собраны самые жуткие рассказы со всего мира. Причём некоторые авторы сразу признаются, что истории — выдумка. Другие настаивают на том, что их повести и рассказы основаны на реальных событиях. Для тех, кому мало текстовых страшилок, на сайте предусмотрены разделы с картинками и видео. Ну, а если вы уверены в своих способностях рассказчика, то вы запросто можете стать одним из авторов сайта. За свои страшилки народные писатели получают небольшие бонусы.

Всё чудесатее и чудесатее

«Существует редкое неврологическое состояние под названием «синдром Алисы в стране чудес«, характеризующееся эпизодами галлюцинаций продолжительностью от нескольких минут до нескольких дней. Во время таких эпизодов человек неверно воспринимает и ощущает собственное тело или окружающие его предметы».

Как правило, при этом синдроме, известном также как синдром Тодда (в честь британского психиатра Джона Тодда), человек испытывает галлюцинации связанные с искажением размеров окружающих вещей и тела самого больного. Ему может казаться, что его тело и окружающие предметы либо слишком большие, либо наоборот слишком маленькие. Синдром вызывается заболеваниями мозга, включая: опухоли, поражениями нервной системы и приемом психоактивных веществ.

Постмортем

«В викторианскую эпоху семьи нередко фотографировались с недавно умершими родственниками. Фотографии умерших служили не столько напоминанием о быстротечности жизни, сколько своеобразным сентиментальным сувениром в память об усопшем».

Кроме того, данная на сегодняшний день странная затея объяснялась ещё и тем, что далеко не все люди при жизни могли позволить себе наведываться время от времени в ателье, чтобы делать фотографии себя любимого. Нередко случалось так, что посмертное фото было единственной фотографией человека. Очень часто на подобных фотографиях были дети, так как детская смертность в викторианскую эпоху была весьма высокой.

Примеры жаргонных слов

Сленг наркомана отличается нестандартной лексикой, однако, его вряд ли можно отнести к нецензурщине. Употребление сленговых слов необходимо в основном для того, чтобы быть своим среди себе подобных

Употребление специфических обозначений практикуется наркоманами в целях привлечь к себе внимание, заявить о себе и своей «крутости». В лексиконе человека, употребляющего наркотики появляются слова, режущие слух:

• калик курить;
• бульбулятор;
• аклаха;
• колесманить;
• планокиша.

Каждое слово имеет свой подтекст и наркоманы испытывают удовольствие от того, что не каждому дано понять, о чем идет речь.

Существует много привычных слов, имеющих совершенно иной смысл на сленге наркоманов. В данном случае простые слова употребляются в совершенно ином контексте. Узнать, как наркоманы называют шприц и прочитать значения других слов можно из списка ниже.

Самые популярные сленговые выражения у наркоманов:

• Наркотические шишки – это не что иное, как марихуана.
• Метро у наркоманов имеет обозначение толстых и больших вен.
• Дорога – цепочка следов от уколов, идущая по вене.
• Мука – это любой наркотик в виде порошка.
• Наркотик молоко – отвар из конопли.
• Машиной у наркоманов и баяном обозначается наркотический шприц.
• Колесо – таблетка с наркосодержащим веществом.
• Грязь– добываемое из мака наркотическое вещество.
• Дрянь – опий;
• Дурь – опий-сырец;
• Гречкой на нароксленге обозначается героин.
• Марафон – продолжительное употребление психостимуляторов.
• Бабочка для наркомана – внутривенный катетер с ушками.
• Конь – пакетик наркотиков, упаковка.
• Квадрат – один миллилитр раствора наркотика.
• Полка – половина грамма наркотика.
• Кислый наркотик – это не что иное, как концентрированная соляная кислота.
• Куски – комки гашиша.
• Жор – повышенное чувство аппетита после приема наркотиков.
• Димыч – димедрол.
• Драг -дилер –торговец наркотой.
• Шпаг, шпек – обозначение амфетаминов.
• Гарик трава, хэш – гашиш;
• Насвай – жевательный табак в виде зеленых шариков.
• Мыло для наркоманов – компонент для варки наркоты.
• Колпачек – наперсток для бульбулятора.
• Бульбулятор – приспособление для курения марихуаны.
• Задув – ввести наркотик под кожу.
• Вода – натрия оксибутират, вещество для анестезии.

Список бесконечен, существуют большие словари жаргонных слов, растолковывающие значения терминов наркоманов.

Причины приступа паники

Как правило, панические атаки являются следствием таких причин:

• множественные стрессовые ситуации, переживания от которых были вытеснены в область подсознания;
• конфликты в семье, на работе;
• травма психологического характера, которая была подавлена усилием воли;
• нервное или физическое переутомление;
• ожидание какого-либо стресса;
• эмоциональные, умственные или психические перенапряжения;
• гормональный сбой;
• резкая боль или ощущение непонятного дискомфорта в организме, что приводит к тревоге и внезапной боязни скорой смерти;
• злоупотребление алкоголем, стимулирующими веществами;
• психические расстройства: депрессия, различные фобии.

Группы риска

Возраст пациентов охватывает диапазон от 20 до 45 лет, именуемый периодом «ответственных решений», когда перед человеком встают вопросы о создании семьи или о месте работы.

Зачастую признаки панической атаки проявляются у женщин и чаще, чем у мужчин в 3-4 раза.

Ученые связывают это с тем, что в женском организме постоянно происходят различные гормональные изменения.

В то же время тот факт, что мужчины реже страдают от панических атак, можно объяснить тем, что многие из них предпочитают бороться со своим состоянием с помощью алкоголя, игнорируя обращение за помощью к специалистам.

Также было установлено, что в группу риска по развитию заболевания зачастую входят люди, обладающие тревожно-мнительным характером.

Как правило, уровень гормона тревоги у них в крови завышен, что и приводит к паническим атакам.

Какие болезни и синдромы могут вызывать приступы

Симптомы приступов панической атаки могут возникать как следствие различных нарушений работы организма, как то:

1. Феохромоцитома – гормонально активная опухоль, возникающая в эндокринной системе и выделяющая большое количество адреналина, норадреналина и допамина.
2. Фобия – патологическое состояние, в результате которого проявляется иррациональный и неконтролируемый страх перед каким-либо известным объектом.
3. Болезни эндокринной системы, такие как сахарный диабет, гипертериоз.
4. Соматоформные дисфункции – жалобы пациента на расстройство какого-либо органа, подконтрольного вегетативной нервной системе, в то время как на самом деле этот орган физически работает нормально.
5. Депрессивные расстройства – сниженное или подавленное настроение, потеря интереса к деятельности.
6. Митохондриальные заболевания – нарушения функций митохондрий, имеющие наследственный характер и приводящие к нарушению тканевого дыхания.
7. Болезни сердца.
8. Вегетососудистая дистония – болезнь, которая проявляется в нарушении работы многих внутренних органов и систем притом, что при обследовании в них невозможно обнаружить никаких изменений.
9. Нейроциркуляторная дистония (НЦД) – заболевание, характерными особенностями которого являются сердечно-сосудистые, вегетативные и респираторные нарушения, астения, непереносимость стрессов и физических нагрузок.
10. Прием определенных препаратов.

Странные и резкие движения глаз

Если у вас есть аллергия, какие-то хронические заболевания глаз, или, скажем, вы страдаете от нервного тика, то вам, скорее всего, стоит пройти мимо этого признака. Но если ничего такого у вас нет, и, тем не менее, ваши глаза внезапно начинают вести себя совершенно безумно, это может указывать на то, что ваш мозг что-то почувствовал.

Да-да, внезапный зуд века или, скажем, подергивание глаза вполне могут указывать на то, что в этот самый момент о вас кто-то думает. Однако в случае с этим признаком не все так просто.

Если кто-то думает о вас настолько сильно, что у вас аж глаз дергается, это вовсе не гарантирует того, что вы нравитесь этому человеку – вполне возможно, все совсем наоборот.

Но, верите вы в это или нет, есть вполне надежный способ понять, в каком ключе о вас думают окружающие люди – негативном или позитивном.

К примеру, если у вас дергается или чешется правый глаз, это означает, что кто-то от вас, мягко говоря, не в восторге, но если то же самое происходит с вашим левым глазом, то кто-то в вас либо влюбился, либо это вот-вот случится.

Но это касается женщин. Для мужчин же все обычно оказывается совсем наоборот. То есть если у них дергается правый глаз, кто-то превозносит их буквально до небес, ну а дергающийся левый глаз говорит о том, что кто-то думает о них что-то нехорошее, или распускает о них дурные слухи.

Тревожная статистика

«1 из 100 человек — психопат».

По данным Национального центра биотехнологической информации, данная статистика верна для мужчин в возрасте 18 лет и старше, проживающих в США.

Многие из нас часто слышали и/или употребляли слово «психопат», но не все знают, что оно на самом деле означает. По большей части психопатия выражается в бессердечности, т.е. люди с этим расстройством отличаются пониженным сопереживанием к другим, неспособны к искреннему раскаянию после причинения вреда окружающим, эгоцентризмом, импульсивностью и поверхностностью эмоциональных реакций. Кстати, в американских изданиях по психологии «психопатия» и «социопатия» являются синонимами.

Почему некоторые люди стремятся испытывать страх

В любом парке аттракционов можно встретить развлечения не для слабонервных. В последнее время в моду даже вошли квесты, во время которых человек может побывать в довольно жуткой ситуации.

По всему миру насчитывается много поклонников экстремальных видов спорта. В кинотеатрах фильмы ужасов пользуются невероятным спросом. Чем можно объяснить то, что люди намеренно хотят испытать страх:

1. Некоторые люди связывают эмоцию страха с чувством удовлетворенности.
2. Между людьми создается большее ощущение близости или доверия (стоит вспомнить туристов, которые вокруг костра ночью рассказывают друг другу страшные истории или парочки, которые ходят в кино, чтобы, обнявшись, смотреть фильмы ужасов).
3. Людям нравится ощущения от выброса адреналина. Пережив страх, они начинают больше верить в себя, уважать себя.

А вы любите чувство страха?
Да, особенно фильмы 0%

Да, экстрим 13.33%

Да, все что связано со страхом 0%

Нейтрально 20%

Считаю глупостью 13.33%

Терпеть не могу 53.33%
Проголосовало: 15

Что значит слово кринж

Вероятно, вам уже приходилось сталкиваться с такой ситуацией, когда при поиске какой-то информации вы находите видео на Youtube. Ролик снимает школьник, он излагает мысли крайне неумело, часто отвлекается от главной темы на какие-то пустяки, в итоге так и не сообщив главного. Подобная ситуация вызывает разные эмоции у зрителя и чаще всего это недовольство, возмущение и даже в какой-то мере жалость к «блогеру». Такие ролики породили новый сленг в молодёжной речи — кринж или криндж.

Продукт неумелого блогера в примере и является кринжем (кринджем). Слово начало появляться на YouTube и Twitch — местом зарождения многих популярных сленгов среди молодежи.

И в большей степени именно на этих платформах оно используется

Часто применяется слово «криндж» в адрес ролика, в котором режиссёры пытаются привлечь внимание чем-то вызывающим, неуместным, отвратительным и постыдным. Хорошим примером является популярный клип Баскова и Киркорова — «Ибица»

Клип — «Ибица»

В сценах много отвратительного: оголённые старухи, биотуалет с фекалиями, который был вывернут на Баскова во время ссоры с Киркоровым, кадры с дракой. Весь клип можно описать одним словом — кринж. Подобных примеров в Интернете существует достаточно. Такое слово из молодежного сленга применяется также к ситуации, когда становится стыдно за действия человека в видео. Ведь такое часто происходит, когда мы видим что-нибудь не соответствующее нормам обычного поведения или общения между людьми.

В чем смысл борьбы со страхом?

Наверняка вы уже и сами сделали вывод, что жить, не испытывая страха, конечно же, нельзя. Если бы его не было, мы перестали бы чувствовать опасности и угрозы, ничего бы не боялись, а значит, стали бы недооценивать реальный мир, который может быть очень непредсказуемым. Итогом всего этого стали бы как минимум серьезные неприятности, а как максимум – смерть.

Так зачем же нам бороться со страхом? На самом деле все очень просто: если не брать в расчет страх, который спасает нас от реальной опасности и смерти, а рассматривать только те страхи и фобии, которые мешают жить (страх публичных выступлений, страх успеха, страх близости с людьми и т.п.), борьба с ними автоматически сделает нашу жизнь лучше.

Преодолевая себя и переставая бояться чего-то, мы становимся сильнее как личности, раскрываем внутренние резервы, расширяем зону комфорта, развиваем интеллект, получаем массу полезных знаний и навыков, а также огромное количество возможностей, которых не было раньше.

Банальный пример: вы всегда мечтали стать оратором и с детства фантазируете, как выступаете перед огромной аудиторией, рассказывая о чем-то важном и интересном для вас и публики. Но вот незадача: вас охватывает ужас и паника, когда на вас одновременно смотрят хотя бы пять человек

В результате вы не можете осуществить свою мечту, заниматься тем, к чему лежит душа.

Начните работать с этим страхом. Пусть и не сразу, но через некоторое время вы перестанете бояться быть на виду у людей и сможете понемногу начать осваивать азы ораторского искусства. И если вы будете продолжать, ваша мечта превратится в реальную цель, которую вы вполне себе можете осуществить.

И таких примеров можно привести множество. Но самое интересное то, что принципы борьбы со страхами в большинстве случаев одни и те же. Достаточно усвоить несколько правил и приемов, и ваша жизнь начнет преображаться. А первым шагом на пути к избавлению от страхов будет понимание их причин.

Как охарактеризовать расстройство

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха, не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Префронтальная часть коры головного мозга первая дает оценку ситуации, с которой столкнулся человек, и передает ее по другим инстанциям. Конечной точкой становится миндалевидное тело, которое, при наличии определенных импульсов, реагирует на опасность стимуляцией выработки соответствующих гормонов: адреналина, кортизола и др. Они выполняют защитную, адаптационную функцию, помогают нам достойно встретить опасность. Вся система работает под чутким руководством нейромедиатора серотонина.

Проблемы начинаются, когда его количество выходит за пределы нормы. В таких случаях человек не в состоянии адекватно оценить ситуацию. Его миндалевидное тело становится слишком чувствительным и реагирует на опасность даже там, где ее нет. Развивается приступ панической атаки. Симптомы его разнообразны, однако можно выделить основные, наличие которых обязательно:

• безудержный, неконтролируемый страх смерти;
• вегетативные симптомы – тахикардия, потливость, учащенное дыхание, боли в сердце, приступы удушья, сдавление в груди;
• уверенность в том, что больного настигает смертельное заболевание – инфаркт, инсульт и т.д.;
• у больного появляется ощущение, что он сходит с ума;
• отсутствие угрожающих обстоятельств.Приступ длится от 5 до 30 минут и бывает разным по степени выраженности. Систематическое его повторение носит название «паническое расстройство».

Основные причины появления фобий

Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.

Биологические и наследственные факторы

Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.

Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.

Социальные причины

Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.

Психологические факторы

У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.

Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.

Социальные причины

Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.

Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.

Пример поведения в опасной ситуации

Обычный человек в обычной жизни редко сталкивается с реальной опасностью. Но это не значит, что она не может нагрянуть в любой момент. Оказавшись в ситуации, опасной для жизни или здоровья, человек испытывает парализующий страх и растерянность, зачастую не знает, как на это реагировать и как поступить.

Чтение ужасов и триллеров может дать опыт, что лучше сделать, когда столкнулся с опасностью. И здесь важен не столько пример героев книги, которые справляются или не справляются с трудностями, сколько собственные размышления читателя – как я бы поступил на их месте?

Читатель
может примерить проблему на себя и найти для неё подходящее решение, а книга
может показать, к чему приводит тот или иной поступок, даже если она на первый
взгляд банальный хоррор о несуществующих монстрах.

Что такое страх?

Страх — это внутреннее ощущение, отражающее защитную реакцию при переживании реальной или мнимой опасности. В психологии относится к группе так называемых отрицательных или негативных эмоций — эмоций, которые основываются на неприятных переживаниях или внешних воздействиях.

Один из вариантов страха — фобия. Это иррациональный, плохо контролируемых страх объекта, живого существа или пребывания в определенных внешних обстоятельствах. При этом человек всеми силами пытается избежать контакта с источником своего страха, даже если тот не несет какой-либо объективной угрозы.

Печальная истина

«К тому времени, когда вы начнете осознавать симптомы бешенства, будет уже слишком поздно».

Инкубационный период инфекции в среднем занимает от 1,5 недель до 3 месяцев, но, что интересно, при укусах в лицо распространение болезни значительно ускоряется. Течение же самой болезни в среднем занимает 8 дней, после чего человек умирает. Устаревшим названием бешенства является водобоязнь (гидрофобия), которая является неотъемлемым спутником данного страшного заболевания. Бешенство относится к группе болезней, присущих беднейшим и маргинальным слоям населения в отсталых регионах Азии, Африки и Латинской Америки, потому как в развитых странах оно практически не встречается.

Лечение страхов

Лечение и борьба с патологическими формами страха может включать в себя как психологические методики, так и медикаментозную поддержку. Целью проводимой терапии является снижение частоты необоснованных приступов страха и их тяжести, а также предотвращение негативных последствий для организма, контроль над фобиями.

Когнитивно-поведенческая терапия

Это один из вариантов разговорной психотерапии, при котором проводится поиск, анализ и прорабатывание мыслей и убеждений человека, потенциально вызывающих страхи и лежащих в основе фобий. Эта терапия основывается на подкреплении желаемых типов и особенностей поведения, что влечет за собой изменение эмоций и мышления, приводящих к развитию страхов.

В течение ряда сеансов психотерапевт помогает структурировано реагировать на ситуации и факторы, которые вызывают ощущение страха и более эффективно реагировать на них. Количество посещений доктора может варьировать от 5 до 20 в зависимости от тяжести симптомов, поддержки окружающих и личного прогресса.

Групповые занятия

Эффективным подходом в лечении страхов является групповая терапия, в которой общаются люди имеющие схожие проблемы. Считается, что знакомство с историями других, в особенности — если они успешно противостоят своим фобиям и уже добились определенных результатов, помогает более качественно бороться с личными переживаниями. Также это позволяет получить новые советы и узнать о новых тактиках лечения выбрать наиболее подходящий для себя вариант.

Занятия в группе помогают справиться со страхами. Фото: PsychotherapyNet / YouTube

Медикаментозное лечение

Психотерапевтические подходы считаются наиболее эффективными. Медикаментозное лечение применяется при сильных симптомах тревоги и страха, которые невозможно побороть другими способами.

В зависимости от состояния человека и сопутствующих факторов, лекарства могут назначаться как кратким курсом в начале терапии, так и на постоянной основе. Для борьбы с чувством страха и его последствиями применяются следующие группы медикаментов:

• β-блокаторы. Это лекарства, блокирующие воздействие на организм гормонов, которые выделяются во время переживания страха.
• Транквилизаторы, преимущественно — бензодиазепины. Напрямую подавляют тревогу и чувство страха. В то же время способны вызывать привыкание и не рекомендуются к использованию при алкогольной и наркотической зависимости.

При появлении фобий и страхов на фоне психиатрических заболеваний также могут применяться снотворные, нейролептики и антидепрессанты. Однако такие средства не должны использоваться человеком самостоятельно — они назначаются только компетентным специалистом после комплексного обследования.