Характеристики подорожника, виды, происхождение

Популярные темы сообщений

• Каучук Каучук – это вещество, имеющее синтетическое или природное происхождение. Он стал настоящим открытием для человека. Впервые о каучуке в натуральном виде стало известно в народе южноамериканских инков, которые применяли его для собственных нужд.
• Черноморское побережье Черноморское побережье является внушительной территорией, которая включает в себя несколько прибережных полос и островов. Если говорить о длине береговой линии, то тут придется длительно разбираться. У каждого исследователя имеются свои данные
• Медицина в наше время Некогда абсолютно беспомощный перед болезнями человек, сегодня обрел знания, которые помогли побороть многие заболевания и пагубное влияние внешней среды. Медицина многие века собирает и испытывает на практике эти знания.

Таксономическая классификация подорожника

Подорожник — это растение, покрытое покрытосеменным растением, потому что у него есть цветок и семена. Его классификация в таксономии, применяемой к отрасли ботаники, следующая:

• царство: Plantae.
• подцарство: Traqueobionta (относится к сосудистым растениям, тем, у которых есть сосуды во внутренней структуре).
• Superdivision: семенные растения (то есть растения с семенами).
• деление: Magnoliophyta (относится к цветущим растениям, которые, несомненно, группируют подорожник в пределах покрытосеменных растений).
• класс: Magnoliopsida (двудольный, с двумя семядолями).
• подкласс: Asterids.
• заказ: Plantaginales.

Из-за большого биологического разнообразия подорожник называют по-разному в зависимости от географического региона и вида растения под рукой.

Общий подорожник или большой подорожник (Plantago Major) является самым употребляемым названием в испанском языке, потому что это самый распространенный сорт в Старом Свете, особенно в Испании. Малый подорожник (Plantago lanceolata), с другой стороны, выглядит намного меньше и отличается своим типичным лезвием в форме копья.

В испанском языке регистрируется много существительных, которыми обозначено это покрытосеменное растение. В нескольких терминологических источниках есть данные об использовании таких слов, как lanten и Я Lante, кроме Anten, Landen, Lante, Planten, Anten, diantén, Лэнтер, lanty, Я llanté и yanten.

К этим орфографическим расхождениям подорожника присоединяются другие более любопытные наименования, как Ослиные уши, paletarea, подорожника, антенна, cancerina, утка чили, коровий язык, чечевица и клейкое вещество.

Из всех упомянутых испанских конфессий единственная, которая непосредственно связана с латинской этимологией, — это подорожника. Это слово является частью научной номенклатуры, которая используется для классификации подорожника в обширном царстве растений.

Это слово, кстати, нигде не встречается в английском языке, который использует такие термины, как широколиственный подорожник, гусеничный завод, общий подорожник, большой подорожник и бело-ничейные футы обозначить подорожник.

Кроме того, языки коренных американцев не были освобождены от этих языковых различий. Некоторые авторы указывают, что на территории современной Мексики аборигены, узнав об этом растении из рук европейцев, назвали и до сих пор называют подорожником Uitsuacua Sipiati и Юрес Сюкури в Мичоакан, Йок Чже в Чьяпасе, snoktail в Пуэбле и Ксив Кин на полуострове Юкатан.

Эти термины, как правило, происходят из языка науатль и других индейских языков, связанных с ним..

Подорожник — сказка на ночь для детей

Давным-давно жил-был лесник с маленькой дочкой. Жили они дружно, никогда не скучали. Но однажды весной пришла в их дом беда. На ту пору у лесника много работы было. С утра до позднего вечера пропадал он в лесу. Весеннее тепло обманчивое. Солнце пригреет — жарко, а разденешься — тут холодом и прихватит. Простудился лесник и расхворался не на шутку. В жару мечется, кашлем заходится. Маленькая дочка с ног сбилась, за отцом ухаживая, а болезнь не отпускает, и совета спросить не у кого. До ближайшего села дня три идти, а по весенней хляби и за неделю не доберешься. Села девочка на крылечко, пригорюнилась. А на плетне ворон сидел. Посмотрел на нее и спрашивает:

Поведала ему девчоночка о своем горе, задумался ворон и говорит:

— Хорошему человеку надо помочь. Есть лекарство для твоего отца. В самой чаще дремучего леса живет старуха-вековуха. Есть у нее колодец с водицей — не простой, целебной. Только добраться до нее не просто. Хитра старуха, дорожки умело запутывает.

Страшно идти в чащобу, а делать нечего. Отправилась лесникова дочка за целебной водицей. Дошла до развилки: одна дорожка прямая, чистая, а другая бурьяном да колючками поросла. Подумала, подумала девочка и выбрала тропку, что похуже. Коли вековуха свой дом прячет, то вряд ли к нему прямая тропка приведет. Долго ли, коротко ли шла маленькая путница, руки о колючки изодрала, ноги о коряги сбила, а все же добралась до избушки. Постучала в дверь, выглянула ведьма: лицо сморчком, нос крючком. Поклонилась ей девочка.

— Здравствуй, бабушка. Пришла я к тебе с просьбой. Сказывают, есть у тебя колодец с целебной водицей. Не дашь ли мне чуточку для моего отца?

«Экая шустрая девчонка, избушку нашла, в лесу не заплутала, руки-ноги изранила, а не жалуется», — удивилась ведьма и говорит:

— Водицы-то дать можно, только сначала службу сослужи. Избу прибери, шерсти напряди да обед приготовь.

Девочка ростом мала, а к работе приучена. Все у нее в руках спорится. В миг в доме прибрала, опару поставила, а пока тесто подходило, шерсти напряла. Поглядела вековуха, как ловко гостья с хозяйством управляется, и задумала ее у себя оставить. Между тем девочка дела закончила и спрашивает:

— Дашь ли теперь мне водицы целебной?

Ведьма и рада бы отказать, а не может: если человек три задания выполнил, просьбу его надо исполнить, иначе колдовство уйдет и превратится водица из волшебной в простую.

— Так и быть, бери, — отвечает вековуха. — Только, чур, уговор. Если ты в другой раз ко мне за водицей придешь, то, не обессудь, останешься у меня жить.

А сама девочке кувшин протягивает. С виду хороший, крепкий, но в донышке у него трещинка неприметная.

Обрадовалась девочка, старуху поблагодарила, кувшин наполнила и побежала домой. Бежит со всех ног и не видит, что вода по капле из кувшина вытекает. Спохватилась, когда кувшин наполовину опустел.

«Видно, расплескала по дороге», — огорчилась девочка. Замедлила шаг

Осторожно ношу несет, а вода все убывает. Пока добралась до опушки, где их избушка стоит, — и донышко стало видно

Только тут девочка заметила, что кувшин худой. Заплакала бедняжка горючими слезами, на землю без сил опустилась и видит: где последняя капля упала, выросла трава с листьями круглыми, блестящими, темно-зелеными. Оглянулась, а трава эта вдоль всей дорожки поднялась.

«Может, к ним сила живой воды перешла?» — подумала девочка. Сорвала она листок, приложила к израненной руке, боль и прошла.

Обрадовалась девочка, что не надо ей к ведьме возвращаться. Стала она отца отваром из целебных листьев поить. Лесник и поправился. Зажили они по-прежнему. А травой этой с тех пор кашель лечат, раны заживляют. Растет она всегда вдоль дорожек и тропинок. Так ее и зовут — подорожник.

Источник

Место обитания

Как было сказано ранее, одно из названий подорожника на английском языке: ступня белого человека. Это произошло потому, что североамериканские индейцы увидели быструю миграцию этого растения, принесенного «белым человеком». След подорожника ощущался, когда английский колонизатор наступал на их земли.

Не зря это обстоятельство в общих чертах раскрывает тип среды, в которой развивается подорожник, а также то, как он распространяется в биосфере.

В Европе подорожник чаще встречается в расщелинах проходимых дорог, таких как дороги, тропы, тротуары и тротуары, где перемещаются как автомобили, так и люди.

С другой стороны, в Америке чаще можно увидеть, что это растение растет на таких культурах, как люцерна, и во влажной среде; В Мексике, собственно, подорожник не сопротивляется ударам.

Что касается биоклиматических зон, особенно Мексики, то подорожник расположен, например, в Пуэбле, где изобилуют сосновые и дубовые леса; это не считая облачных и горных экосистем (то есть мезофильные леса).

Подорожник, кстати, можно увидеть на разных высотах от 350 до 2050 метров над уровнем моря, особенно если он находится в зонах умеренного климата (ни очень холодного, ни очень жаркого климата).

Использование подорожника в кулинарии

Часто подорожник используют и в кулинарии. Обычно из него готовят салаты или добавляют во вторые блюда.

Салат с крапивой и сельдереем

Для того, чтобы приготовить вкусный салат из подорожника, нужно будет собрать еще несколько трав:

• Например, крапиву и сельдерей. Листья всех трав нужно мелко нарезать и добавить масло.
• Получившаяся смесь лучше подавать к блюдам из мяса. Ведь они тяжелые, а салат – легкий. Идеальное сочетание.

Так как в подорожнике много различных витаминов, то салат желательно готовить зимой и весной – в период, когда организму не хватает этих полезных веществ.

Салат с луком и крапивой

Есть рецепт еще одного салата с подорожником:

• Для приготовления нужны будет лук и крапива.
• Траву подорожника нужно облить кипятком.
• Затем все компоненты мелко нарезать.
• Также измельчить прежде сваренное яйцо. И добавить его к растениям.
• Если перемешать получившееся со сметаной, то будет очень вкусный весенний салат.

Салат с тыквой

Для третьего рецепта салата понадобится тыква:

• Все ингредиенты тщательно промывают и режут.
• Овощ нужно натереть, а семена положить в мясорубку.
• Все смешивают в отдельной емкости и добавляют растительное масло по вкусу.
• Такой салат тоже подойдет как к мясным, так и к тяжелым рыбным блюдам.
• Сметана или майонез сделают салат более сытным.

Икра из подорожника

Из этой травы можно приготовить даже икру:

• Необходимо тщательно промыть листья и положить их в мясорубку.
• Икра будет готова после того, как к измельченным листьям подорожника добавят измельченные листья других растений. Например, крапивы.
• Икру обычно добавляют в супы или заправляют ими блюда.

Выращивание подорожника

Посадка

Подорожник большой хорошо растет в любом грунте, кроме заболоченного или тяжелого, однако на одном участке это растение выращивают не более 2-3 лет. Перед посевом землю перекапывают с внесением на каждый м² участка 4-6 кг компоста или перегноя, 30 г суперфосфата и 15 г калийного удобрения, затем поверхность выравнивают и уплотняют. Семена подорожника лучше сеять под зиму в борозды глубиной 5 мм, расположенные на расстоянии 45-60 см друг от друга. Подзимняя посадка хороша тем, что в холодной почве семена проходят естественную стратификацию и весной дружно прорастают.

Если вы решили сеять подорожник весной, то в течение двух зимних месяцев их искусственно стратифицируют в овощном ящике холодильника, предварительно поместив в банку или полиэтиленовый пакет с влажным песком (1:4) и подержав их двое суток перед закладкой на стратификацию при температуре 18-20 ºC. Время от времени банку достают из холодильника и встряхивают, а песок, если в этом есть необходимость, увлажняют. Весенний посев осуществляют, как только оттает почва. Участок предварительно рыхлят на глубину 3-4 см и прикатывают, семена сеют на глубину 10 мм.

Как посадить и ухаживать за лобелией

Уход за подорожником

За подорожником, выращиваемым на садовом участке, ухаживать очень просто. Так, чтобы данное травянистое растение нормально росло и развивалось, ему следует обеспечить своевременный полив, прополку и рыхление поверхности почвы меж кустиками

Особое внимание следует уделить прополке подорожника в первый год его роста, потому что в это время кустики еще сравнительно слабые, и заглушить сорная трава их сможет намного быстрее

Такое травянистое растение нуждается в регулярных подкормках. Первый раз подкормить подорожник необходимо в начале весеннего периода. Второй раз подкормку кустиков производят после того, как будет проведен первый сбор листовых пластин. Подкармливать подорожник можно Нитрофоской, при этом нужная дозировка должна быть указана на упаковке данного удобрения. Также вместо Нитрофоски на каждый один квадратный метр участка можно внести от 15 до 20 грамм любого из азотсодержащих удобрений.

Вырастить подорожник на своем участке не составит особого труда ни для опытного садовода, ни для новичка. Главное, придерживаться всех правил агротехники данной культуры и хорошо за ним ухаживать, и тогда проблем с данным растением у вас точно не возникнет.

Сбор подорожника

Специалисты советуют производить сбор лекарственного сырья с кустиков подорожника только после того, как пройдет дождь. Однако перед сбором следует дождаться, пока растеньица хорошенько просохнут. В первый год роста подорожника с кустов собирают урожай всего 1 раз за сезон. С растений двух- либо трехлетнего возраста урожай нужно снимать 2 раза в течение сезона, при этом первый сбор проводят сразу же после того, как подорожник начнет цвести, а второй ― за 6–8 недель до наступления осеннего периода. Дело в том, что на кустиках до конца периода вегетации должны успеть отрасти новые листочки.

Срезать следует лишь те листовые пластины, которые в длину достигают примерно 10–12 сантиметров. Чтобы высушить собранное сырье, его следует разложить в затененном месте, также его можно разместить в помещении, которое очень хорошо проветривается либо вентилируется, при этом оптимальная температура воздуха для сушки равна от 40 до 50 градусов. При желании листовые пластины можно связать в пучки и подвесить к потолку для сушки

Обрезая листву при сборе лекарственного сырья, крайне важно не травмировать корневище, а также листовую розетку подорожника. Когда лекарственное сырье высохнет, оно должно обладать зелено-бурым либо зеленым цветом и иметь слабый аромат и горьковатый вкус

После того как нижняя часть соцветий хорошо вызреет, следует произвести сбор семян данного растения дело в том, что они, как и листовые пластины, обладают лечебными свойствами. Обрезать соцветия нужно у основания, после того как они просушатся в течение 3–5 дней, их следует подвергнуть обмолачиванию.

Доклад-сообщение Подорожник описание для детей 1, 2, 3, 5, 6 класса

Известный детям и старшим поколениям подорожник относится к травянистым растениям. Мы привыкли видеть его повсюду: в огородах, на полянах, рядом с дорожными трассами, на пустыре, в районе водоемов, даже в песчаных карьерах и на улицах населенных пунктов. Многообразие его названий имеет два объяснения: либо это наименования, которые имеют отношение к его лечебным свойствам, например, «порезник», «поранник». Либо сообщают об отношении к месту его обитания — «придорожник», «попутчик».

Внешний вид подорожника чаще всего не заостряет внимание на себе. Мы так привыкли к его обычным листьям темно-зеленого цвета, что порой воспринимаем его в качестве распространенного сорняка

Для листьев этого растения характерно наличие жилок в виде дуги. Широкий лист прочен, имеет форму овала. Край листа может быть волнистым, а иногда встречается и ровный. Из центра розетки, которую образуют листья, сосредотачиваясь в одном месте, выделяется прочный стебель. Его высота колеблется от 20 до 70 сантиметров. Вверху стебля на протяжении всего летнего периода происходит цветение мелких неприметных на первый взгляд цветков. Они собраны в аккуратный колосок. Плоды подорожника — это небольшие коробочки, в которых количество семян иногда достигает шестнадцать штук.

Такие раскидистые формы, которые создают листья подорожника, имеющие неброский вид, казалось бы должны быть неистребляемыми. Однако его некоторые виды занесены в Красную книгу.

Для этого растения характерен семенной способ размножения. При попадании на почву семена разносятся ветром на любые расстояния. Этому способствует либо ветер, либо колеса транспорта, либо лапы животных, с которыми они перемещаются в другие места.

Растение быстро приспосабливается к жизни и в рыхлой, и в уплотненной почве. Причем прекрасно себя чувствует в разной по влажности земле. Солнце и тень также не останавливают его рост.

Корень подорожника невелик. Но его листья так плотно прижаты к земле, что создают преграду для свободного произрастания соседних растений. Сам подорожник растет и в одиночку, и зарослями.

В области народной медицины подорожник незаменим. Бесценными свойствами обладают его отвары и настои, которыми промывают глаза, употребляют внутрь против кашля. Каждый ребенок, проживающий в сельской местности, имел опыт, связанный с его применением для заживления ран и порезов. Он способен остановить небольшое кровотечение. Болезни желудка и аллергии также не обходятся без вмешательства этого растения. Он успокаивает раздражения, укрепляет иммунитет. Это прекрасное подручное средство для компрессов и примочек.

В области косметологии травянистое растение является незаменимым в составе бальзамов, шампуней и кремов. Списки салатов в сфере кулинарии пополняются новыми рецептами, в состав которых входят питательные, своеобразные на вкус листья подорожника. Они содержат витамины А, В, С, К.

Некоторые виды бабочек, а также травоядные животные используют его в качестве кормового растения

Некоторые факты интересны, о них важно знать. Например, о том, что придорожные растения накапливают немало токсичных веществ из-за проходящего транспорта

Однако в подорожнике отмечается безопасная доля этих веществ.

Таким образом, подорожник не отличается чем-то необычным во внешнем виде, но каждая его часть (семена, листья, корень) имеет применение в той или иной сфере.

Как производить сбор и заготовку подорожника

Подорожник в июне полностью насыщается полезными веществами и витаминами. Поэтому его рекомендуют собирать именно в этот период. Хотя стоит отметить, что растение готово к применению в любой летний месяц. После сбора происходит сортировка, во время которой удаляют поврежденные листья и случайно попавшие другие растения.

Сбор подорожника

Делать заготовку подорожника лучше в период цветения – с мая по август. Наиболее оптимальной погодой для сбора растения является сухая солнечная погода после небольших осадков. Проводя сбор, лучше избегать крупных автомобильных дорог и зеленых насаждений санитарно-защитных зон. Созревшая в подобных местах трава впитала в себя выхлопные газы и представляет собой не полезное целебное средство, а сбор элементов таблицы химических элементов. Также не рекомендуется собирать подорожник на дачных участках, если они время от времени обрабатываются различными химикатами.

Лучше всего производить сбор подорожника вблизи водных источников (прудов, рек, озер, ставков), на лугах и лесных опушках, в лесопосадках, парках и скверах.

Листья подорожника срезают вместе с черешками, но саму розетку оставляют неприкосновенной.

На определение оптимального времени для сбора подорожника влияет время года и погода за окном. Максимальная концентрация полезных веществ в листьях подорожника наблюдается, когда они достигают в длину 8-10 сантиметров. Также проводить сбор лучше до появления бутонов, поскольку в этот период подорожник растрачивает весь запас полезных веществ. А вот семена лучше собирать после полного созревания плодов.

Листья подорожника

На поиски листьев лучше отправляться до начала периода цветения. В государствах, расположенных в северных районах, бутоны образуются в конце июня – начале августа, а вот в южных широтах цветочная стрелка появляется еще в конце весны. Массивные мясистые листья отделяют от стебля при помощи секатора или специального ножа, а небольшие листочки срывают вручную, подламывая черешок.

Семена подорожника

Коробочки с семенами подорожника спеют ближе к августу в теплых районах, в начале сентября – в холодных районах. При сборе заготавливают не сами семенные коробочки, а только соцветия. Их срезают все тем же секатором или специальным ножом на максимально возможную длину.

Если после сбора выясняется, что еще не все плоды окончательно созрели, их не отделяют, а дегидрируют вместе со стрелками

После того как семена становятся достаточно спелыми, коробочки осторожно отсоединяют и перетирают над ситом, чтобы добыть семена. В полученном порошке могут присутствовать небольшие частички коробочек – их удалять нет необходимости, поскольку они также обладают полезными свойствами

По окончанию сбора подорожника, необходимо тут же переходить к последующей обработке. Место для дегидратации должно быть снабжено навесом для защиты урожая от попадания прямых солнечных лучей.

Собранный урожай подорожника выкладывают в один слой на бумажные полотенца или пергамент. Процедура сушки занимает несколько дней при теплой погоде и неделю – при дождях. В процессе сушки нужно отслеживать листья, которые меняют свой цвет, и удалять их.

Срок годности достигает 2-3 лет.

Ход наблюдения:

Взгляните на это растение. Многим из вас оно знакомо. Как оно называется? (Ответы детей). Подорожник. Подорожник довольно обычное растение, растет на влажных местах, вдоль дорог, в садах. Давайте рассмотрим подорожник повнимательнее.

Тонкий стебель у дорожки.
На конце его — серёжки.
На земле лежат листки —
Маленькие лопушки.
Нам он — как хороший друг,
Лечит ранки ног и рук.

Вы уже знаете, что растений есть научное и народные названия. Напомните мне, как используются научное и народное название? (Ответы детей). Научное название используют ученые и пишут в книгах. Название, которым растение называют в народе, простые люди, в разговоре — это народное название.

Научное название подорожника – «плантаго» — произошло от латинского слова «подошва», так как прижатые к земле листья напоминают след ноги. Давно замечено, что подорожник следует за человеком, разрастаясь вдоль дорог и тропинок.

Подорожник в народе называют по-разному: семижильник, порезник, попутник, ранник, чирьевая трава, придорожник. Попробуйте поразмышлять о происхождении этих народных названий. (Ответы детей).

Русские названия «подорожник», «попутчик» связаны с местообитанием его у дорог. Другие названия — «порезник», «ранник», «чирьевая трава» — даны растению за способность заживлять раны.

С самых давних времен люди не только употребляли растения в пищу, но и делали из них одежду, орудия труда и защиты. А еще растения помогали человеку избавиться от болезней. Раньше знания о лечебных свойствах растений хранили женщины и старейшины. В наше время ученые изучают растения для того, чтобы сделать из них лекарства от многих болезней. Вы знаете как называются растения, с помощью которых можно лечиться? (Ответы детей). Лекарственные растения.

Есть в травах и цветах целительная сила
Для всех, умеющих их тайны разгадать.
(Р. Рождественский)

Подорожник — лекарственное растение. Еще в стародавние времена подорожник называли «Матерью всех трав» за его умение лечить раны и болезни. С помощью подорожника можно остановить кровотечение, он умеет заживлять раны, лечить разные заболевания. Если вы натерли мозоль – приложите чистый лист подорожника, и вам легче будет идти. А все потому, что в листьях есть витамин К. Подорожник – друг путешественников.

Старинное предание говорит о том, что лекарственные свойства подорожника были открыты… змеями.

Однажды две змеи грелись на солнце посреди дороги. Неожиданно показалась мчавшаяся повозка. Одна змея зазевалась, и колесо переехало через нее. Отправилась вторая змея на поиски целебной травы. Люди, ехавшие в повозке увидели, что скоро она возвратилась с листом подорожника. Это и навело людей на мысль использовать растение в лекарственных целях.

Зубчатые листья Подорожника оленерогого используют как овощное растение и, выращивая его на огородах, готовят из него витаминные салаты.

Подорожник являются кормовым растением для многих бабочек. Семена подорожника любят мелкие птицы.

Несмотря на то, что подорожники — неприхотливые растения и зачастую являются сорняками, некоторые виды внесены в Красные книги: подорожник приморский, подорожник солончаковый, подорожник наибольший, подорожник Корнута.

В наших краях растут разные виды подорожника: подорожник большой, подорожник средний, подорожник приморский, подорожник индийский и другие. О чем говорят вам названия этих крымских растений? (Ответы детей).

Вопросы на закрепление:

1. От какого слова произошло научное название подорожника «плантаго»?
2. Какие народные названия подорожника вы запомнили?
3. За что растение их получило?
4. За какие свойства подорожник называют «матерью всех трав?
5. Кто и как, согласно старинному преданию, помог людям узнать о лечебных свойствах подорожника?
6. Употребляют ли в пищу подорожник люди? Животный мир?

Интересные факты

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Несмотря на то, что подорожник благополучно произрастает практически по всей планете, но «своим» это растение называют только британцы. Еще в V веке англосаксы считали его священным. Кстати, священными они считали только 9 изо всех известных растений. Предки современных британцев добавляли семена подорожника в хлеб. И надо сказать, это было весьма мудрым решением, поскольку современные исследователи говорят, что в семенах содержится много полезных химических соединений.

Кстати, во времена инквизиции церковь запретила людям использовать для лечения большинство лекарственных растений. Но только не подорожник. В христианской традиции это растение символизировало тропу, по которой люди идут к Богу.

Подорожник известен всем нам еще с детства. Именно эти жилистые листики дети спешат прикладывать к местам ушибов, дабы облегчить боль. И это знание к нам пришло сквозь века. Сегодня ученые продолжают исследовать свойства этого дивного растения. И находят все новые и новые подтверждения тому, что невзрачный подорожник таки заслужил называться целебным растением, а много столетий назад англосаксы недаром звали его священным.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: