Акробатика для детей

История

С греческого акробатика означает «ходящий на цыпочках» и уходит своей историей в глубокую древность. Акробатические упражнения были известны египтянам и древним грекам еще в 2300 году до н. э. О чем говорят рисунки на найденных сосудах, фресках или стенах. В Древнем Риме акробатические номера исполняли странствующие артисты, они же ходили по канату и показывали номера с животными.

На Руси акробатические элементы исполняли скоморохи, которые были к тому же жонглерами, фокусниками и плясунами. Сначала они выступали по одному, а затем объединились в группы. В 19 веке наметилось разделение акробатики на две ветви: профессионально-цирковую и спортивно-любительскую.

Сейчас Россия считается мировым лидером по спортивной акробатике.

В ногу со временем

В августе 2020 года в
рамках федерального проекта «Современная школа» в селе Ямное открыли новую школу
на 1100 мест стоимостью более 930 млн рублей.

В 2021 году состоялось открытие
детского сада в селе Новоживотинное на 150 мест стоимостью более 150 млн рублей. В настоящее время ведутся предпроектные работы по реконструкции старого
здания детского сада и строительству галереи – перехода между двумя зданиями.

В 2022-м на реализацию мероприятий (50/50) по ремонту
образовательных учреждений выделено более 11,4 млн рублей, в том числе 5 млн из областного бюджета. Проведены ремонты в четырех школах – Борской,
Комсомольской, Новоживотинновской, Скляевской, а также в Комсомольском детском
саду.

Кроме того, в районе активно шел процесс по переводу
угольных котельных, обслуживающих учреждения образования, на газ. Построены
новые газовые котельные в поселке Комсомольский, детских садах сел Русская
Гвоздевка и Березово, на станции Рамонь. Общая стоимость работ составила около 33
млн рублей. Запланировано строительство газовой котельной в Айдаровском
детском саду, и это последняя угольная котельная в образовательных учреждениях.

В рамках мероприятий по реализации программы
«Модернизация школьных систем образования» за счет средств районного бюджета
разрабатывается проектно-сметная документация с государственной экспертизой
сметной стоимости на капитальный ремонт Рамонского лицея им. Е. М.
Ольденбургской.

Акробатика для детей: умение работать в команде

Как и любой вид спорта, акробатика призвана выполнять не только функцию физического развития и здоровья ребенка, но и адаптивную. Поскольку акробатика для детей начинается в возрасте 4-5 лет, то и явное ее влияние на становление характера, воспитание и умение общаться на лицо.

В этом возрасте многие дети подвержены воздействию манере поведения, заведенной исключительно в семье. Бесспорно, для дошколят, посещающих детские сады, вопрос адаптации в коллективе и взаимодействия со сверстниками не стоит так остро. Но немало детей, которые дошкольные образовательные учреждение не посещают. Да и функции воспитателя и тренера в корне разные. Воспитание чувства долга, силы воли и надежности вряд ли можно переложить на детский сад, который ориентирован больше на образование и банальный присмотр за детьми.

На тренировках по акробатике малыши учатся общаться не только со сверстниками, но и с подростками и более младшими детьми. К примеру, в женской паре, где одной девочке 6 лет, а «верхушке» 12. Слаженная работа, постоянный контакт настолько сближает партнеров, что старшие чувствуют ответственность, а младшие – признают авторитет, стремятся соответствовать в плане знаний и спортивных достижений. Межличностное общение детей, занимающихся одним видом спорта, проходит без преград и разграничений. Они – одна команда.

Это чувство личной ответственности за общий успех приходит уже на начальных этапах занятий.

Взаимодействие тренер-ученик тоже выполняет небывалую педагогическую и социальную функцию. Он всегда авторитет, умеющий многое и многому способный научить. Желание ребенка учиться и развивать свои навыки – бесспорный результат занятий.

Акробатика для детей позволяет воспитать:

— прилежного ученика, — ответственных людей, — успешных работников, — трудолюбие и умение работать над собой, — достойных членов общества, здоровых, активных и разносторонне развитых.

Их манера поведения и умение идти на контакт в любом возрасте позволит гордиться родителям результатом своего труда и воспитания.

Новая школа

Яменская средняя общеобразовательная
школа – новое современное учебное учреждение, где созданы все необходимые
условия для разностороннего развития учащихся.

Для подвоза детей используется 12
автобусов.

– Мы тесно сотрудничаем с районными
учреждениями дополнительного образования – Домом детского творчества, Центром
физической культуры и спорта, Станцией юных натуралистов. Их преподаватели
приезжают к нам и реализуют с ребятами программы дополнительного образования. С
нашими старшеклассниками по профильному уровню работают преподаватели из воронежских вузов – в течение двух лет они получают дополнительные знания,
участвуют в олимпиадах, по результатам которых имеют определенные преимущества
при поступлении. Мы являемся участниками общественной программы «Учитель для
России», благодаря которой выпускники и профессионалы из разных сфер в течение
двух лет работают учителями в простых школах, чтобы обеспечить равенство
образовательных возможностей для детей из регионов России, – отметил Сергей
Огурцов.

Яменская школа имеет оборудование и
оснащение для маломобильных групп населения. В общеобразовательном учреждении есть пандусы, подъемники и лифты. Сегодня в начальных классах обучаются три
ребенка с ограниченными возможностями по состоянию здоровья. Благодаря
созданным для них комфортным условиям в школе они чувствуют себя уверенно и с
радостью идут за новыми знаниями.

Оптимальная нагрузка

При выборе дополнительных занятий следует учитывать следующие особенности ребенка:

• возраст;
• психофизический тип (темперамент);
• уровень выносливости и энергичности.

В последние годы наблюдается тенденция снижения возраста, по достижении которого детей отдают на кружки. Никого не удивляют трехлетки, которые изучают английский язык и осваивают азы математики. Но это не значит, что учеба всегда идет им на пользу.

Детсадовец может сильно устать к вечеру даже без дополнительных занятий. Каждый день ему приходится учиться вещам, которые дети постарше делают на автомате. Он еще не освоил толком родной язык, а его уже заставляют учить иностранные слова.

Избыток нагрузки опасен для дошкольников. А особенно он опасен для активных детей, которые с удовольствием осваивают новые навыки. Они даже не способны понять, что усталость уже наступила. Ребенок ходит на несколько кружков, в то время как его физические и психологические ресурсы истощаются. Хроническая перегруженность может долгое время никак не проявляться. Но она даст знать о себе с наступлением переходного возраста. Подросток начинает бунтовать против плотного графика и отказывается от части занятий (если не ото всех).

Не следует записывать ребенка больше, чем на 3 вида дополнительных занятий. Проблема не только в объеме нагрузок, но и в необходимости переключаться между разными видами деятельности. За день придется посещать два и больше разных занятия. Чадо еще находится под впечатлением от спортивной тренировки, а уже нужно настроиться на рисование.

Поэтому не стоит выбирать студии, где с учениками за один день занимаются несколькими дисциплинами. Занятия напоминают школьные уроки со звонками и домашними заданиями. Ребенок будет находиться там до самого вечера. Ему не представится возможность научиться планировать свой график.

Лучше недодать детям нагрузки, чем совсем лишить их свободного времени. Это не значит, что нужно полностью предоставить их самим себе. Просто не бойтесь исключить из расписания какой-то кружок, если он кажется вам лишним. Если интуиция говорит вам, что лучше подождать еще год с дополнительными занятиями — прислушайтесь к ней.

Этапы подготовки

Родители, которые решили записать ребенка в секцию акробатики, задаются вопросом, с какого возраста можно это делать. Следует отметить, что эта дисциплина относится к одной из наиболее ранних. В спортивных школах дети занимаются уже с трехлетнего возраста

Однако важно, чтобы ребенок сам захотел посещать секцию. Для этого программы тренировок для самых маленьких разрабатываются в игровой форме и не включают излишне сложных элементов

Они направлены на общее физическое развитие и укрепление всех групп мышц, а также социализацию детей. Дальнейшие этапы спортивной подготовки:

• от 6 и до 8 лет. К общефизической подготовке постепенно прибавляется изучение специальных элементов. Они направлены на улучшение растяжки, выносливости и гибкости. На этом этапе дети осваивают азы спортивной акробатики. При должном старании в 7 лет ребенок может получить низший третий юношеский разряд;
• 8–10 лет. Дети этого возраста повышают уровень своей технической подготовки. Они доводят навыки до совершенства, могут принимать участие в соревнованиях и претендовать на более высокие 2-й и 1-й юношеские разряды;
• 10–12 лет. Для акробатики это период, когда спортсмены могут получить взрослые разряды. С 12 лет они допускаются к участию в крупных соревнованиях федерального и международного уровня. К 14 годам можно получить звание мастера спорта.

Польза для здоровья

Кажущаяся простота и изящество выступлений акробатов неизменно вызывает восторг у всех зрителей, однако легкость дается годами упорного труда. Далеко не каждый способен стать акробатом, но те, кто сумел освоить технику в полной мере, вызывают уважение у окружающих.

Любой активный вид спорта не только желателен, но и необходим детям. Особенно такой многогранный, как акробатика, которая одновременно развивает и силу, и ловкость, и делает тело гибким, полностью послушным. В акробатике задействованы все, без исключения, группы мышц, нагрузка плавно распределяется между ними, лишь к синхронной работе залог успешного выполнения элементов. Поэтому можно уверенно сказать, что формирование облика основано на гармонии, без перекоса в какую-то сторону.

Вестибулярный аппарат акробата настолько совершенен, что он способен удерживать равновесие даже вопреки законам физики, координация движений строго отточена, ничего лишнего. Ориентация в пространстве во время сложных кульбитов послужит и впредь, такой человек никогда не заплутает «в трех соснах».

Сердечно сосудистая система укрепляется, ведь движения, постоянные и разные, это и есть полноценная жизнь. Ребенок, который занимается акробатикой, практически не болеет, даже сезонные эпидемии переносит с легкостью.

Почему ребенок отказывается посещать дополнительные занятия

Обычно дети бросают регулярные занятия по двум причинам: усталость и отсутствие интереса. В первом случае поможет небольшой перерыв для отдыха или некоторые послабления в ежедневном расписании. Умственная и физическая нагрузка, с которой легко справляется взрослый, может оказаться непосильной для ребенка.

Переутомление у ребенка

Типичными признаками переутомления у ребенка являются:

• нарушение сна и аппетита;
• снижение иммунитета;
• перепады настроения (вспышки агрессии или плаксивость);
• неспособность сконцентрироваться;
• слабость и сонливость.

Переутомление может наступить внезапно, особенно у школьников. В начале учебного года они полны энергии и могут переоценить собственные возможности. А родители оказывают чаду медвежью услугу, позволяя ему записаться на множество кружков одновременно. Подрастающий организм плохо переносит постоянную смену деятельности. Неудивительно, что к весне у ребенка остаются силы в лучшем случае для нормальной учебы.

Важно проявлять гибкость и позволять иногда отхождения от графика. Только так можно оценить нагрузку на ребенка, понять, какие занятия даются ему тяжелее

Лучше позволить чаду провести пару дней дома, чем подорвать его здоровье в угоду идеальной посещаемости.

Ребенок не хочет ходить на кружок

В ситуации, когда пропуски возникают из-за отсутствия интереса, все несколько сложнее. Многие дети в силу возраста боятся прямо сказать о своем нежелании посещать кружки и секции. Вместо этого они начинают симулировать недомогание, чтобы появилась благовидная причина остаться дома. Причем со временем ребенок рискует приобрести привычку к прогулам, которая сохранится даже в студенческие годы.

Не стоит пытаться вывести симулянта на чистую воду. От этого он станет лишь более изобретательным и осторожным в своем обмане. Необходимо устроить с ребенком доверительную беседу. Дайте ему понять, что его мнение и интересы имеют значение. Расспросите о том, какие увлечения он хотел бы попробовать. Не заставляйте его посвящать время и силы делу, которое не приносит ему радости.

Между развлечениями и занятиями ребенок всегда выберет первое. Сыграйте на этом, если видите, что чадо банально ленится. Например, можно предложить ему сделку: покупка новой игры за отличную посещаемость.

Как подбирать секцию для ребенка

Перед тем, как отдать ребенка в секцию акробатики для детей, можно посмотреть вместе видео с выступлениями и занятиями и по реакции ребенка подбирать приглянувшиеся ему занятия.

Как подбирать секцию для ребенка

Можно почитать в интернете отзывы родителей и детей о спортивных школах и секциях, а так же послушать советы преподавателей

При выборе занятий для ребенка важно учитывать его желание и наклонности, чтобы тренировки приносили ему радость и удовлетворение

Навыки, полученные в результате занятий акробатикой, обязательно пригодятся и в футболе, плавании, теннисе и хоккее, в фигурном катании, а так же для занятий единоборствами и танцами. Нагрузку для ребенка на занятии определяет тренер. И ее постепенное увеличение происходит только под его контролем.

В занятиях акробатикой очень важна системность. Каждое пропущенное занятие придется отрабатывать, т.к. тренировки постепенно растягивают и укрепляют мышцы, и нерегулярные упражнения результата не дадут. Для маленьких детей одно занятие акробатикой длится не дольше 1 часа, за это время ребенок расходует очень большое количество энергии, что хорошо подходит гиперактивным деткам.

При постоянных и дозированных нагрузках, результаты будут заметны уже через несколько месяцев тренировок. Гибкость, пластичность, артистизм и выносливость — будут наградой за потраченное время и усилия. А бодрость и сосредоточенность, прекрасное владение своим телом и развитое чувство равновесия пригодятся в жизни не один раз.

Акробатика для детей: развиваем координацию

Для начала надо сказать что акробатика является одним из самых высоко координационных видов спорта. И когда вы отдаёте ребёнка в секцию акробатики он приобретает все необходимые навыки которые в дальнейшем он может использовать как в жизни так и в любом другом виде спорта. Акробатические элементы изучаемые в секции акробатики носят как прикладной так и специальный характер. На начальном этапе тренировок по акробатике для совсем маленьких детей изучаются элементы прикладного характера. Такие как пролазания, перелазания, напрыгивание, спрыгивания, перепрыгивание, Преодоление всяческих преград. На втором этапе акробатика изучает упоры на руках на ногах, висы, комбинированные упражнения с этими видами упражнений. Одновременно с этим акробатика должна сформировать у детей мышечный каркас, по этому в комплексе с данными упражнениями применяются упражнения общего физического развития на силу, скорость, выносливость, гибкость. На третьем этапе тренер учит детей акробатическим элементам, начиная с самых простых постепенно усложняя программу. Подготовка и тренировка будущих акробатов — Это сложный и трудоемкий процесс! Поэтому тренера должны обладать знаниями в данном предмете и конечно же любить детей. Совместно со всем сказанным выше должна быть хорошая материально-техническая база для тренировок по акробатике снаряды, оборудование.  Без всех этих составляющих почти невозможно научить детей акробатике. Поэтому приглашаем всех желающих заниматься акробатикой в наш прекрасный зал находящееся в городе Москве по адресу улица Азовская дом 32 в округе Зюзино в районе Чертаново. До встречи дорогие друзья!

Как проводится занятие

Занятие с детской акробатики начинается с инструктажа и ознакомления с самыми основными элементами этого вида спорта. После вводной части дети допускаются уже на полноценную тренировку.

В детской школе акробатики занятия проходят в большом помещении. Одна группа состоит всего из 6-8 человек, благодаря чему каждый малыш получает максимальную опеку тренера.

Детская акробатика проводится опытными и профессиональными специалистами, которые обладают необходимыми знаниями и навыками. На занятиях дети выполняют:

• разминку
• прыжки
• упражнения на общую физическую подготовку
• кувырки
• растяжку
• упражнения на баланс
• отработку акробатических связок элементов

Во время занятий тренера внимательно следят за детьми. Поэтому риск травмироваться минимален.

Важность спорта

Физическая нагрузка важна для развития личности ничуть не меньше умственной. Спорт помогает улучшить координацию движений, выработать внимательность и силу воли. Даже тем, кто далек от спортивной сферы, рекомендуется регулярно делать физические упражнения.

Но спортивные секции и профессиональный спорт — две разные вещи. Посещая обычные занятия, ребенок получает среднюю нагрузку. Часто это происходит в игровой форме, где акцент делается на взаимодействие между детьми и подвижность. Ежедневно процесс занимает не более часа-двух, после чего еще остается время на другие дела.

Профессиональный спорт требует полной самоотдачи. Ему посвящают значительную часть жизни. Те, кто с малых лет метит на пьедестал, жертвуют не только развлечениями. Такие дети учатся по специальному режиму, не похожему на режим обычного школьника.

Прежде, чем отдавать ребенка на занятия спортом, выясните, на кого ориентирована та или иная школа. Условия для любителей и профессионалов кардинально отличаются, как и требования к обучающимся. Физическая активность должна быть дополнением к остальным увлечениям, а не заменять их. Разумеется, если ребенок хочет карьеру в спорте, то будет уже другой подход. В любом случае, одного спорта недостаточно.

Спортивная акробатика для детей: разновидности

Виды акробатики:

• Спортивная. Это профессиональные тренировки, которые требуют от маленького спортсмена большого вложения сил и усердия в достижении высот. Они основываются на точном выполнении требований тренера. Оптимальный возраст для начала занятий — 7 лет.
• Цирковая. Этот вид проще, а попасть на тренировки можно гораздо раньше — с трех лет. Сначала занятия у малышей будут похожи на обычную гимнастику, цель которой — общее укрепление и физическое развитие.
• Акробатика на батуте. Ребята обожают эти секции, ведь они помогают избавиться от лишней энергии, зарядиться позитивом и интересно провести время. На таких занятиях идет обучение кувыркам в воздухе, красивым прыжкам, стойкам. Во многих спортзалах и клубах есть возможность занятий вместе с родителями.

Посоветуйтесь со своим малышом, чего ему хочется больше. Можно начать с цирковой акробатики, а если ему понравится, перейти к спортивной. Не забудьте поговорить с педиатром о записи на тренировки.

АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых.

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.

Что такое акробатика: Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.

Виды акробатики: Акробатику можно разделить на следующие виды:

Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.

Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

Польза акробатики для здоровья:

Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.

Делает тело гибким.

Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.

Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.

Способствует укреплению иммунитета.

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Улучшает обмен веществ в организме.

Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Акробатика для детей: Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей

Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений

Акробатика для взрослых: Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально. Кроме этого существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.

Противопоказания к занятиям акробатикой: У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.

Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы! Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.