Старый оскол

Служба в Финляндии

Поэта тяготило положение, в котором он находился. Дворянское происхождение не предусматривало службы в солдатах, поэтому молодой человек чувствовал себя довольно ущербно, а просить о повышении непозволительно.

Наконец, в январе 1820 года Баратынскому присвоили звание унтер-офицера и перевели в Нейшлотский пехотный полк, который стоял в Финляндии. Командовал им полковник Г. Лутковский — родственник молодого человека. Евгений жил у него и пользовался немалыми привилегиями, в том числе и возможностью бывать в Петербурге. За годы нахождения в Финляндии (1820−1825) свои впечатления от сурового края поэт отразил в лучших произведениях:

Поначалу жизнь в чужой стране протекала спокойно, размеренно и уединённо — круг общения состоял из двух-трех офицеров, с которыми он познакомился в доме полковника Лутковского. Позже подружился с адъютантами генерал-губернатора А. А. Закревского — А. Мухановым и Н. Путятой, с которым приятельские отношения сохранились на всю последующую жизнь. Н. Путята составил словесный портрет впервые увиденного Баратынского: худощав и бледен с чертами, выражающими уныние.

По ходатайству друзей в 1824 году Евгения призвали нести службу в Гельсингфорсе при штабе генерала Закревского. Здесь поэта закружила шумная и беспокойная жизнь. Кроме того, он увлёкся замужней женщиной — женой генерала, у которой позже был роман и с А. С. Пушкиным. Пушкин говорил тогда, что кто бы ни приближался к Закревской, не мог не поддаться её очарованию.

Эта любовь доставила Баратынскому немало страданий, которые нашли своё отражение в поэзии:

В письмах к Н. Путяте поэт писал, что часы уединения он посвящает сочинению элегий, связанных с его музой — Закревской, без которой не мыслит жизни. Также занятиям любимой математикой и написанию писем к возлюбленной.

Особенность

Орган обоняния способен оказывать влияние на пороги цветоощущения, вкуса, слуха, возбудимости вестибулярного аппарата. Известно, что если резко снижается обоняние человека, то и замедляется темп его мышления. Строение органа обоняния особенное, оно выделяет его среди других органов чувств

Все структуры анализатора обоняния принимают важное участие в организации эмоций, поведенческих реакций, процессов памяти, вегетативно-висцеральной регуляции, регуляции активности прочих областей коры головного мозга

Есть такие вещества, которые обладают резким запахом (нашатырь, уксусная эссенция). Они способны оказывать как обонятельное воздействие, так и раздражающее на чувствительные волокна тройничного нерва. Это объясняет специфичность формирования ощущений запаха. Рефлекторно могут изменяться частота дыхания, пульс, кровяное давление под воздействиями обонятельных раздражителей.

Популярные сочинения

• Отношение барыни к Герасиму и крестьянам сочинение Терпение – одно из главных достоинств человека. Этим качеством и обладал Герасим, глухонемой дворник, которого престарелая московская барыня взял к себе в услужение из деревни
• Сочинение-описание по картине Айвазовского Море. Коктебельская бухта Любимая тема Айвазовского – море. Он рисовал его постоянно. На картине действие происходит в Коктебельской бухте. На море разыгрался шторм. Двухмачтовый парусный корабль большая волна упорно гонит к берегу
• День моей мамы — сочинение 4 класс День разный бывает. Если суббота – самый интересный. Мама встаёт рано. Как на работу! Мы все ещё спим. Я знаю, что она делает гимнастику, медитирует, пьет кофе. После она готовит нам завтрак

Пахнет бессилием

Современные люди не слишком-то внимательны к ароматам (если они не от Тома Форда). Реклама духов смахивает на рекламу красивых женщин, слоу-мо и вольных ассоциаций — трудно даже подобрать слова, чтобы рассказать о запахе, почти все прилагательные на самом деле говорят о вкусе или осязании: острый, терпкий. Исследовать запах тоже трудно — часто забываешь принюхаться. Приходится в столовой вместо салата нюхать миску из-под салата. Кстати, есть версия, что «столовской» еду делает запах тарелок: чем-то таким особенным там моют посуду.

Мы не прислушиваемся к запахам, пока их не сунут нам под нос, почти не можем локализовать запахи, не крутя головой, и выхватить один среди прочих.

Старооскольский зоопарк

В Старооскольский зоопарк можно доехать автобусами, движущимися по маршрутам 333 и 110 или на такси.

Зоосад расположился на хуторе Чумаки на территории площадью около 20 га. Ландшафт участка украшают лесные массивы и речка. Он работает с 2008 года. В 2010 году нем уже насчитывалось приблизительно 470 животных и более 1500 птиц. Среди них:

• обезьянки;
• пумы;
• представители хищников: волки, рыси, леопарды, львы;
• медведи разных видов — гималайские, бурые и белые;
• дикобразы;
• носороги;
• жирафы, верблюды;
• пятнистые олени;
• множество видов птиц.

Редкие экземпляры — антилопы, живущие только в Кении. За этими необыкновенными животными наблюдать очень интересно. В закрытом вольере живут зебры. Особое удовольствие дети получают от кормления животных.

Главная гордость — фазаны. В мире существует их 40 видов, а в Старооскольском зоопарке насчитывают около 20. Это не удивительно. Ведь ранее на этом месте была ферма фазанов.

В зоопарке предусмотрено ряд услуг. Они позволяют:

• прокатиться на маленьком пони;
• в сувенирной лавке купить угощение для животных;
• пообедать в кафе.

Отдохнуть можно на Поляне сказок, сидя рядом с фигурками деревянных зверей, изготовленными местными умельцами.

Популярные темы сообщений

• Органы чувств Организм человека устроен таким образом, что мы с вами умеем чувствовать такие вещи, как запахи, вкус или температуру. Каждый человек точно знает, как пахнут апельсины, как неприятно лекарство на вкус, какого цвета твой учебник по геометрии
• Использование электроэнергии Самую большую роль в жизни человека, играет электроэнергия. Казалось бы сегодня, очень сложно представить ту семью, которая бы отказалась от телевизора, света и мелких бытовых приборов. Мы так привыкли к комфорту, что слабо представляем жизнь без
• Повилика растение Повилика – широко распространенный всех странах сорняк, который исчисляется около 150 представителями. Являет собой довольно неприятное и опасное соседство, так как ведет свою жизнедеятельность за счет других растений.

Вкусовой анализатор

Вкусовые рецепторы на протяжении всего существования человечества помогали ему выживать. Дело в том, что вкусовые ощущения помогали людям проверять продукты на качество. Если вкус горький и кислый, то возможно мы съели гниющий или опасный продукт, если сладкий — то скорее всего он богат питательными веществами.  

• Вкусовые рецепторы во вкусовых сосочках на поверхности языка  воспринимают вкус и раздражаются растворенными в жидкости химическими веществами — это периферический отдел.
• Волокна лицевого, языкоглоточного и блуждающего нервов проводят нервный импульс от рецепторов к мозгу — это проводниковый отдел.
• Височная доля коры больших полушарий обрабатывает информацию — это центральный отдел. 

В ролике, который выпустила “Чистая линия” для рекламы нового мороженого звучала фраза: «Порадуй свои вкусовые сосочки!» Теперь вы точно знаете, о чем в том ролике шла речь!

Поверхность языка можно разделить на условные зоны, в которых располагаются рецепторы к специфическим вкусам:

• сладкий  — кончик языка;
• горький — основание языка;
• кислый — боковая поверхность языка;
• соленый — кончик и боковая поверхность языка.

Язык состоит не из одной, а из целых 8 мышц. Это единственные мышцы человека, которые работают независимо от скелета. Они обладают удивительной выносливостью, ведь мы постоянно используем их при приеме пищи, глотании и разговоре. Кроме того, язык каждого человека уникален, и вполне может выступать в качестве средства идентификации личности. Представляете, каково бы это было —  показывать охране или таможенной службе не удостоверение личности, а язык?

Почему если у нас заложен нос, то даже любимая еда не кажется такой вкусной?Для ответа на этот вопрос можно провести эксперимент с жевательным драже. Попробуйте закрыть глаза и нос и попросите своего друга положить вам одну конфету в рот. Сосредоточьтесь на ощущениях. Не так много информации, не так ли? Возможно, вы почувствуете сладость или кислинку, но вряд ли что-то больше. А теперь разожмите нос и ощутите, как ваш рот постепенно наполняется ароматом, и вы можете с легкостью определить, какой именно вкус у этого драже —  клубничный, яблочный, лимонный. Теперь можно делать выводы: вкусовые ощущения —  это очень сложный феномен, важную роль в котором играет именно обоняние. Именно поэтому при заложенности носа мы плохо ощущаем вкус еды.

Детские годы

Будущий стихотворец родился в деревне Вяжля Тамбовской губернии. Дата рождения — 2 марта 1800 год. Родители Баратынского принадлежали к классу хотя и небогатых, но дворян и притом знатного рода — потомки польских шляхтичей.

Отец Абрам Андреевич — генерал-лейтенант в отставке, участвовал в Русско-шведской войне, был приближённым любимцем императора Павла Первого. Но потом оказался в немилости и пришлось выйти в отставку. Мать Александра Фёдоровна была воспитанницей Смольного института, а затем любимой фрейлиной императрицы.

Когда Женю в 1808 году отправили учиться в Петербург в частный немецкий пансион, мальчик уже безупречно владел французским и итальянским. В семье принято было вести разговор на французском, поэтому мальчик уже в восемь лет свободно и правильно писал письма на иностранном языке.

Как проходит диагностика?

Для того, чтобы диагностировать симптом, врачу достаточно провести опрос и услышать жалобы больного. Диагностировать заболевание, вследствие которого он возникает, можно проведя комплексные исследования. Прежде всего проводятся осмотр пациента и сбор анамнеза, после чего назначают лабораторные исследования крови и урины, развёрнутый анализ крови, определение гормонального фона. Помимо этого, назначают аппаратные исследования, подбор которых осуществляют исходя из предварительных исследований. Это может быть:

• Рентгенография грудины;
• УЗ-сканирование внутренних органов грудной полости;
• Электрокардиография;
• Гастроэнтерологические исследования.

Боль в груди

Она имеет определенный медицинский термин – масталгии. Она подразделяется на два вида — циклическая и нециклическая. Гиперэстрогения, гиперпролактинемия, снижение уровня прогестерона или сдвиг соотношения эстрадиол / прогестерон — это теории, касающиеся ее патофизиологии. Менструальный цикл, контрацептивы, гормонотерапия, психотропные лекарства, некоторые сердечно-сосудистые средства (например, спиронолактон, дигоксин), психосоциальные проблемы, и эмоциональный стресс также взаимосвязаны с данной симптоматикой.

Хотя она диагностируется у молодых девушек, ее можно почувствовать почти в любом возрасте.

Рассказ «Нос — орган обоняния» для 3 класса

Человеческий нос — это орган обоняния.

А обоняние является очень важным чувством, которое позволяет улавливать нам различные запахи. Без запахов люди никогда не узнали бы как прекрасен мир, как пахнут цветы или морской воздух. А иногда обоняние может спасти человеку жизнь, позволяя уловить вредные запахи и вовремя покинуть опасное место.

Нос также нужно беречь. Нужно закалять организм, чтобы не простывать, и нельзя курить.

Рассказ «Язык — орган вкуса» для 3 класса

Язык является органом вкуса.

Вкус важное человеческое чувство, которое позволяет различать сладкое и горькое, солёное и кислое. Благодаря вкусу человек может определить вкус любого блюда

И понять, что ему нравится, а что лучше не пробовать.

Вкус различают специальные рецепторы — вкусовые сосочки, и чтобы не повредить их нельзя употреблять слишком горячую пищу.

Рассказ «Кожа — орган осязания» для 3 класса

Кожа является органом осязания.

Всё человеческое тело покрыто кожей и значит осязать человек может всем телом. Но больше всего рецепторов осязания находятся на ладонях человека.

С помощью осязания мы можем определить форму предмета, понять гладкий он или шершавый, тёплый или холодный

Это также очень важное чувство познания окружающего мира

Кожу нужно беречь. Не следует брать сильно горячие предметы, необходимо избегать обморожения, повреждений кожных покровов.

Строение человека

Наименьшая составная частица организма – это клетка. Клетки соединяются вместе и образуют органы человека. А они уже объединяются в системы. Вместе им легче выполнять свои функции.

Самое простое условное деление тела человека – на туловище, голову и конечности. Каждая из этих частей выполняет особую работу. Например, руки нужны, чтобы что-то брать или переносить, а ноги – чтобы ходить.

Анатомия изучает строение человеческого тела и выделяет такие системы органов:

• опорно-двигательную;
• дыхательную;
• кровеносную;
• пищеварительную;
• выделительную;
• нервную;
• органы чувств.

Внутренние органы человека

Собор Александра Невского в Старом Осколе

Собор является небесным защитником Старого Оскола. Осмотреть его можно в слободе Гумны по улице Токарева, 4. Его построили в 1903 году на взносы местных жителей.

При входе в церковь видны захоронения первого старосты собора А.В.Емельянова (слева) и главного жертвователя — М.И. Винникова (справа). Во внешнем виде явно просматриваются элементы двух стилей — греческого и русского. Привлекательно смотрятся: здание из красного кирпича, колокольня из 3 ярусов, звезды на куполах.

Собор Александра Невского в Старом Осколе

Украшение храма — красивый иконостас, изготовленный из резного дерева, с позолотой. На верхнем ярусе расположена одна икона. Декор иконостаса полностью соответствует архитектурной задумке всего собора. В последующие периоды добавлены иконы, написанные в стиле Андрея Рублева, обновлены росписи на стенах с обрамлением рельефной лепниной.

Наиболее почитаемые святыни собора:

• образы Божией матери «Казанская»,»Скоропослушница», «Озерянская»;
• иконы Серафима Саровского, князя Александра Невского (с частицами святых мощей) и архиепископа Старооскольского;
• мощевик, хранящий 18 частиц святых мощей.

Популярные темы сообщений

История развития человека началась именно с каменного века. Это самый древний период, получивший свое название от материала из которого на протяжении очень длительного времени изготавливались орудия труда и охоты.

Наши предки-славяне были выходцами из балтославянских индоевропейских племён. Примерно в 5 веке нашей эры они начали активно селиться на землях Восточной Европы. Славянские вожди были людьми мудрыми и дальновидными,

Организм человека устроен таким образом, что мы с вами умеем чувствовать такие вещи, как запахи, вкус или температуру. Каждый человек точно знает, как пахнут апельсины, как неприятно лекарство на вкус, какого цвета твой учебник по геометрии

Доклад по ОБЖ

Снежная лавина – скорый и неожиданный спуск большого количества снега с поверхности горы. Скорость схождения может достигать более 90 метров в секунду, и вес достигает 60 тонн. Явление чрезвычайно опасное.

Основной причиной образования снежных лавин является уклон горы, если он больше 15 градусов. Иначе снег просто будет скапливаться на поверхности и никуда не денется.

Другими причинами служат:

— Оказываются воздействия, путем проведения работ, неподалеку, в результате которых применяются взрывы. Эти воздействия смещают снег с поверхности горы, образуя лавину.

— Смена температурного режима может дать такой же эффект.

— Уровень снежного покрова, превышающий 40 сантиметров, не сможет долго удерживаться на поверхности.

Специальные службы постоянно измеряют уровень снежной шапки, чтобы предупредить жителей о предстоящем сходе лавины. Но не всегда это помогает.

Еще один способ, с помощью которого можно заблаговременно предупредить людей о сходе, является слежение за скоростью движения снега. Даже если лавина не наступает, снежный покров постепенно оказывается у подножия горы. Существуют специальные приборы для определения скорости схождения снега, чтобы контролировать ситуацию. Это помогает заранее оповестить людей. Если скорость превысила 13 сантиметров в сутки, то сход лавины планируется в ближайшее время.

От данного явления страдают люди и местная архитектура. Лавины уничтожают горные тропы и подъезды, что в разы усложняет эвакуацию потерпевшей местности. Целые города и поселки могут быть похоронены под толщей снега, в результате схождения лавины.

Существуют несколько способов предупреждения схода лавин:

— В той местности, где часто происходит сход, периодически устраивают контролируемую снежную лавину, с помощью специального оборудования, тем самым, обеспечив близлежащие поселения от внезапных сходов.

— Также появился способ удержать и перенаправить большие скопления снега, подальше от поселений. В ход идут удерживающие дамбы.

О правилах поведения при попадании в чрезвычайную ситуацию, связанную со сходом снежной лавины, необходимо:

— Ни в коем случае нельзя паниковать. Следует осознанно подойти к ситуации, и оценить, совершаемые далее действия.

— Попав в поток снега, груз – это первое от чего следует избавиться. Особенно в данной ситуации подойдут движения, похожие на те, что совершаются при плавании. С помощью этого можно перемещаться вместе с лавиной. Но не во всех случаях это работает. Иной способ, подразумевает сгруппировать свое тело.

Популярные темы сообщений

• Мезозойская эра В это средневековье происходило изменение и развитие Земли и жизни на ней. Во время образования мезозойской эры, заканчивалось образование варисцийских гор. В начале альпийской складчатости образование мезозойской эры закончилось.
• Органы чувств Организм человека устроен таким образом, что мы с вами умеем чувствовать такие вещи, как запахи, вкус или температуру. Каждый человек точно знает, как пахнут апельсины, как неприятно лекарство на вкус, какого цвета твой учебник по геометрии
• Сноубординг Данный вид спорта является олимпийским. Спортсмен, используя специальную доску, осуществляет спуск со склона. Сноубординг можно считать относительно юным видом спорта, ведь возник он менее 100 лет назад.

Отсчет времени

Благодаря вращению нашей планеты вокруг своей оси, Появилась возможность вести отчет времени. Для этого было введено понятие солнечных суток, продолжительность которых составляет 24 часа. На всей длине каждого меридиана время постоянное. Разница между соседними меридианами составляет 1 час.

За начальную точку отсчета взят Гринвичский меридиан. Вся территория Земли разбита на 24 пояса. Время на каждом из них к востоку увеличивается на 1 час. К западу уменьшается на такую же величину.

Каждый часовой пояс совпадает с соответствующим меридианом только в водном пространстве. На суше допускаются некоторые отклонения. Сделано это исключительно в целях удобства отсчета времени. В противном случае существовали бы районы с разными часовыми поясами.

Вращение Земли является важным фактором ритмичной жизни природы. Чередование дня с ночью формирует деятельность всего живого мира. Это касается и человека, который ведет активную форму существования днем и отдыхает ночью.

Это означает, что положение Земли меняется, а плоскость качения маятника остается постоянной.

16.07.2020 4:21:17

2020-07-16 04:21:17

Кто такие зебры?

Зебры, именуемые на латыни Hippotigris, представляют собой подрод диких лошадей. Этот подрод, в свою очередь, разветвляется на несколько ныне существующих видов:

1. Бурчеллова зебра, она же саванная (Equus quagga);
2. зебра Греви, или пустынная (Equus grevyi);
3. горная зебра (Equus zebra).

Смешанные формы, полученные путем скрещивания дикой полосатой формы с домашней лошадью, принято называть «зеброиды», то есть зеброподобные. Потомство от скрещивания с ослами называют зебрулами. Кочевая жизнь травоядных протекает группами, состав которых напоминает традиционные львиные прайды: один взрослый жеребец опекает нескольких самок и их детенышей разного возраста. Детеныши называются так же, как и детеныши лошади − жеребята.

Описание зебры, строение, характеристики

Тело зебры среднего размера, обычно около 2 метров в длину, притом, что еще до 50 см вырастает хвост. Средний вес зебр примерно 300-350 кг. Самец зебры имеет большие размеры, нежели самка. В целом телосложение зебр весьма плотное и коренастое. Грива у зебры жесткая и короткая, а шея мускулистая, причем у самцов она более мускулистая, нежели у самок.

Также зебра обладает весьма крепкими копытами, которые зачастую становятся залогом ее выживания в африканской саване. Хотя зебры бегают не столь быстро как лошади, они куда более выносливы, а при опасности (особенно в виде голодных львов, гепардов, гиен и прочих хищников) могут развивать скорость до 80 км час. Причем интересно, что убегают зебры от своих преследователей часто зигзагами, сбивающими хищников, в этом заключается их особая тактика. Также свои мощные копыта зебры порой применяют как настоящее оружие, чтобы отбиться от тех же нападающих львов.

А вот своим зрением зебры похвалится, увы, не могут, оно развито у них слабо, зато этот недостаток вполне компенсирует отличное обаяние – по запаху зебра может учуять потенциальную опасность и предупредить о ней родной табун. Впрочем, львы также отлично знают об этой особенности зебр, и поэтому неспроста подкрадываются к стаду пасущихся зебр именно с наветренной стороны, чтобы зебрам было сложнее учуять их по запаху.

Характеристики и внутреннее обустройство

Размеры конструкции поражают: площадь основания — 54000 м2. Высота сооружения (сегодня) — 138,9 м, длина ребра — 232 м. Объем — 2,59 млн м3. Гробница находится рядом с двумя другими пирамидами: Менкаура и Хефрена. Также неподалеку расположен Сфинкс.

В докладах о пирамиде Хеопса указывается ее сложное внутреннее обустройство, которое содержит:

1. Большую галерею.
2. Палату царя и царицы.
3. Разгрузочные помещения.
4. Вентиляционные шахты.
5. Вход для туристов.
6. Настоящий вход.
7. Длинные внутренние коридоры.

Во всех пирамидах вход находится с северной части. В этой гробнице он на высоте 14−15 м, но настоящий проход не используется и замурован. Туристам можно зайти через вход, который расположен на 9 м ниже. Для удобства его оборудовали освещением, ступеньками, перилами.

На пересечении двух входов начинаются коридоры. Нисходящий проходит в усыпальницу, располагающейся под землей и представляющей помещение площадью 14х8 метров. Восходящий проход находится на южной части, его длина 42 м. Он ведет к Большой галерее, а далее к Палате царицы. Дальше находится вертикальный проход протяженностью 60 м, он ведет к единственному расширению — Гроту. В палатах царя и царицы есть узкие вентиляционные шахты.

Рядом с гробницей нашли 7 углублений с остатками древних египетских лодок, одна из них являлась «Солнечной ладьей», ее отличало отсутствие крепежных элементов. Именно на ней по легенде Хеопс должен начинать путь в Царство мертвых. На одной из частей усыпальницы находится музей, который посвящен этой лодке.

Пахнет исследованием

В 2004 году Нобелевскую премию получили исследователи механизма, который позволяет нам ощущать разные ароматы.

Вот как мы чувствуем запах: вхожу в бабушкину квартиру. Тут мало места, зато много книг, ковров и шерсти спаниеля. Жду. Обонятельные рецепторы в верхней части носа избирательно трогают молекулы в воздухе, каждый свою, и кричат обонятельной луковице: «Пахнет!». Та, не делясь с таламусом новостями, передает информацию дальше в обонятельную кору, которая анализирует запахи. Обонятельная кора сообщает, что мы у бабушки. Заодно обонятельная луковица стучит миндалине (формирует эмоциональные реакции), гиппокампу (воспоминания) и гипоталамусу (регулирует эмоциональные реакции). Я радуюсь. Или огорчаюсь.

Да, запах может вызывать эмоции. Если в комнате неприятно пахнет, человек чаще воздерживается от риска, а денежные потери бесят его больше. Люди тащатся от запаха свежих листьев дуба, а крысы от него успокаиваются. Маркетологи умело используют ароматы, чтобы управлять нашими потребительскими чувствами: например, грамотная подборка запахов способна прогнать посетителя сквозь весь ТЦ за мороженым. У «Сингапурских авиалиний» есть собственная парфюмерная композиция для горячих полотенчиков, чтобы пассажиры меньше нервничали.

Запах умеет вызывать воспоминания, которые, цитирую, были «давно потеряны

Исследования показали, что левый гиппокамп активируется, когда у детей возникают первые ассоциации с запахом. Эти воспоминания лежат где-то на самом дне ума. Потом нюхаешь кусок мела и вдруг возвращаешься в школу, начиненную детьми и пирожками с капустой. Дежурный, намочи тряпку.

К чему приводят стрессы?

Беспокойство и постоянный стресс приводят к тому, что человек становится неспособным контролировать собственную жизнь на достаточном уровне. К этому добавляются и другие неприятные последствия.

• Склонность к употреблению веществ, способных заставить временно забыть, что у вас есть проблема. Это может быть алкоголь, особые медицинские препараты, излишнее курение.

• Потеря жизненных целей. Страх перед неудачами заставляет отказываться от своих планов, реализации идей.

• Развитие хронической усталости провоцирует появление различных болезней, бороться с которыми у организма нет сил.

• Мозг, перегруженный обработкой постоянных стрессов теряет тонус и работоспособность.

Жить без стресса — это легко

Мы не можем не переживать за людей, которые достаточно близки нам. Но мы способны научиться не доводить эти волнения до полновесного стресса и нервных срывов. Жить без губительного влияния негатива очень просто, нужно только выполнять несколько приятных правил для этого.

1. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, это даст возможность отдохнуть, главное подпускать к себе только приятные мысли.

2. Займитесь любым видом спорта. Это укрепит ваш организм и повысит самооценку.

3. Обязательно устраивайте себе полноценный отдых. Даже если график слишком плотный, в нем должно найтись место для передышки.

Правила лавинной безопасности

Лыжник, попавший под лавину, имеет мало шансов выжить. Прочитайте эти советы, чтобы не случилось самого страшного:

• изучайте внимательно метеорологические сводки погоды. Смотрите флажки и вывешенную информацию на курорте в гостинице и у подъемников. Если предвидится резкое повышение температуры, это должно насторожить;
• кататься с инструктором. Лыжный инструктор знает особо опасные склоны и другие опасности в горах;
• не кататься одному. Проходить опасный склон друг за другом;
• избегайте мест, где склоны пересекаются друг с другом. Спускайтесь и поднимайтесь по линии склонов;
• иметь все необходимое противолавинное снаряжение. ARVA — противолавинный датчик, лопату и щуп. Не забудьте и телефон, желательно с GPS и спутниковой связью на случай вызова спасателей.

Ни пуха ни пера в горах!