Как стать счастливым и везучим : 6 факторов удачи, которые изменят вашу жизнь

Классификация вредных привычек

Алкоголизм

Наверное, употребление алкоголя — это одна из самых вредных привычек, которые могут сформироваться у подростков не выходя из дома. Ведь родители зачастую сами подталкивают своих чад к спиртному. 

Наливая им бокал вина по праздникам и показывая на личном примере, что пить это весело, они, сами того не осознавая, формируют у детей пагубную привычку и закладывают в их сознание положительное отношение к алкоголю. 

Алкоголь вреден в любом возрасте, но особенно опасен для маленьких детей: он приводит к разрушению печени и клеток головного мозга.

Табакокурение

Несмотря на то, что в современном мире огромную популярность приобрело курение ароматизированного табака и других сладко пахнущих веществ через кальяны и вэйпы, разрушающее воздействие никотина на организм, в особенности на легкие человека, никто не отменял.

Наркомания

Это одна из самых страшных химических зависимостей в нашем мире. Как говорится, бывших наркоманов не бывает, и это чистая правда: стоит лишь один раз употребить и хочется еще. 

Человек, пристрастившийся к тяжелым наркотикам, сгорает буквально за пару лет. А вот с «легкими» наркотиками дело обстоит совсем по-другому. 

Большинство молодежи предпочитает различные курительные смеси, типа марихуаны и т. п. Но они даже не подозревают, какой урон здоровью эта, казалось бы, безобидная забава может нанести. 

Молодые люди, как правило, не задумываются о будущем и о том, что любое, даже однократное употребление наркотического средства может серьезно отразиться на здоровье их будущих детей.

Игромания

Это довольно-таки новая зависимость, появившаяся в 20 веке. Она заключается в том, что человек погружается в другую, наиболее интересную для него реальность. В игре он чувствует себя важным и значимым. 

Подобной зависимости больше всего подвержены замкнутые подростки, которые мало общаются со сверстниками и не имеют собственного хобби. Все это легче всего прекратить на ранних стадиях. 

Если вы, будучи родителем, замечаете, что ваш ребенок стал много времени уделять компьютерным играм, постарайтесь найти альтернативу, заинтересуйте его более полезными вещами. Например, можно отдать его в спортивную секцию или на кружок рисования. 

Самое главное в подобной ситуации, это увлечь ребенка и не давать ему прятаться от социума за экраном компьютера.

Неправильное питание

Как говорят СМИ, проблема большинства американцев — это ожирение. С распространением сети быстрого питания (McDonald’s, KFS) эта проблема стала затрагивать и россиян. 

В этом бешеном темпе жизни у людей совсем нет времени для того, чтобы сесть и нормально поесть, не говоря уже о том, чтобы самим приготовить еду. Они предпочитают перекусывать набегу быстрой, жаренной в масле калорийной пищей. 

Такие нездоровые перекусы не могут не отразиться на физическом здоровье человека. Плюс ко всему, вся эта жирная пища запивается сладкими, газированными и кофеиносодержащими напитками. 

Через пару месяцев такого питания у людей начинают возникать серьезные проблемы со здоровьем: упадок сил, снижение иммунитета, лишний вес, проблемы с кожей, язвы желудка и т. д.

Другие

Кроме приведенных выше существуют и другие вредные привычки, например, привычка грызть ногти, не смывать макияж на ночь или засиживаться допоздна за компьютером. Пусть они не такие опасные, но все же приносят вред здоровью и красоте.

Список литературы

1. Эверина Е. Противонаркотическое воспитание в школах // Педагогика — 2004-1 с.56
2. Изменение A. Проблема профилактики наркомании в молодежной среде. //Педагогика-2005-4-с.21
3. Сахаров Ю. Признаки употребления наркотиков среди молодежи // Обучение школьников — 2004-1 с.38
4. Киреев В. Как защитить ребенка от наркомании // Образование школьников — 2002-1-с.38 4. 60.
5. Ковалева А. Молодежные субкультуры как фактор наркомании // Научно-методический журнал Заместитель директора Школы образования. — 2004-2-с.90
6. Логинова Л. Работа волонтерского движения для подростков по первичной профилактике наркомании и алкоголизма // Внешкольник-2000-4
7. Макаренко С. Проблема наркомании в школе // Социальная педагогика — 2003-6 с.60
8. Макеева А. Как и почему люди становятся рабами наркотиков. // Школьная биология.
9. Макеева А.Г. Педагогическая профилактика наркомании в школе. — М: Сентябрь 1998-144 гг.
10. Профилактика потребления психоактивных веществ (программа курсов с молодежью). // Образование школьников. — 2007- № 6
11. Пятак Е. Мифы о наркомании // Образование школьников-2002-7/8.
12. Салюшкина Л. Программа первичной профилактики наркомании // Образовательная работа в школе — 2003-4 с. 57.
13. Система антинаркотического образования: из опыта школы № 818. г. Москва // Директор школы. — 1999 — №7 — с. 97

Водные процедуры

Говоря о долголетии нельзя не упомянуть о пользе водных процедур. Принятие освежающей ванны или нахождение под струей душа благотворно сказывается на тонусе кожи, хорошо для сосудов и суставов, ведь это улучшает кровоснабжение. Что в свою очередь помогают всем системам и органам хорошо снабжаться кровью, а значит дольше остаться в строю.

Кроме этого при контакте с водой происходит снятие стресса и всего негатива, полученного за день. Кроме того, водные процедуры хорошо расслабляют тело, что будет способствовать налаживанию сна

Последнее очень важно для пожилого человека, ведь любой стресс и нервные расстройства ускоряют процессы старения, укорачивают жизнь

Обязательно перед сном чистите зубы, так как при плохой гигиене рта в нем будут стремительно размножаться микробы и гнилостные бактерии, которые легко разносятся по кровотоку провоцируя серьезные заболевания, такие как, например, ревматоидный артрит.

Секрет 4: Тренируйте не только тело, но и ум

Удивительно, но умные люди живут
дольше. Кстати, как и люди творческих
профессий. Вероятно, дело в том, что они
с радостью вовлекаются в новые проекты.
Хотите жить долго – с юных лет тренируйте
мозг и память!

Фрума Полевик (102 года),
российская долгожительница

Именно так делает Фрума Полевик. Она
считает, что главный секрет ее долголетия
в ясности ума.

Цитата долгожителя

Тренируйте не только тело, но и ум.
Конечно, очень полезно следить за
здоровьем и вести здоровый образ жизни.
Я так и делаю: утро начинаю с гимнастики
и измерения давления. Но я еще читаю
много книг, ведь это отличный тренажер
для памяти!

Кроме того, женщина верит, что все
тяготы, которые ей пришлось испытать,
закалили ее и привили ей несгибаемую
волю к жизни.

Цитата долгожителя

Если вы не желаете умирать, никто не
заставит вас этого сделать! Сохраняйте
всегда бодрость духа, будьте жизнерадостными
и добродушными.

Краткая биографическая
справка

Фрума Полевик родилась 21 июля 1914 года.
На ее долю выпало немало испытаний:
война, смерть мужа. Женщина самостоятельно
воспитала двоих детей. Несмотря на
возраст, ее сложно назвать пожилой –
она до сих пор щепетильно следит за
собой. Сейчас живет в городе Ставрополь.

Юлий Порфирьевич Ксюнин (103
года), моряк-подводник

Своим примером ветеран показывает,
что учиться никогда не поздно, а жажда
к знаниям, как он считает, продлевает
жизнь. Когда ему было за 80, он освоил
компьютер. Началось все с того, что его
уговорили начать работу над мемуарами.

Цитата долгожителя

Я попросил внука показать мне, как
управляться с компьютером и овладел им
довольно быстро. Не такое это сложное
дело после подводной лодки! Даже несмотря
на мой возраст. Книгу «Записки подводника»
я писал около 5 лет. Все удивлялись, как
это человек с моим образованием и складом
ума может делать это без штата редакторов
и корректоров. Но мне всегда помогала
жена. Мы прожили с ней вместе 60 лет (она
умерла почти сразу после того, как мы
отпраздновали бриллиантовую свадьбу).
Она во всем меня поддерживала, была моим
главным критиком.

Когда его спрашивают о других причинах
долголетия, он говорит, что на все воля
провидения и здесь есть место чудесам.

Цитата долгожителя

Но тут же добавляет, что здоровый образ
жизни, правильное питание и отсутствие
стресса тоже играют немаловажную роль.

Цитата долгожителя

Я увлекался рыбалкой и охотой, с
удовольствием занимался садоводством.
Раньше обливался холодной водой, мне
это нравилось, потому что заряд бодрости
получал на весь день. Осознанно бросил
курить, когда прожил чуть больше половины
жизни, хотя и был заядлым курильщиком
с 17 лет. Всегда следил за питанием: не
переедал, ел мало жирной пищи. Мой рацион
сейчас довольно просто: утром – овсяная
каша; на обед – рыбный или куриный суп,
но без второго блюда; за день обязательно
съедаю также 2-3 яблока, а на ночь – пью
ряженку или кефир. А еще надо в любой
ситуации оставаться людьми, поменьше
ругаться и злиться, ведь это влияет не
только на наш организм, но и на воспитание
будущего поколения.

Краткая биографическая
справка

Юлий Порфирьевич Ксюнин родился 10
февраля 1914 года. На флот попал случайно,
но в общей сложности отдал ему 26 лет.
После демобилизации стал педагогом.
Преподавал в течение 48 лет начертательную
геометрию и техническое черчение.

Классный час для 5 класса на тему: «Курение – коварная ловушка»

Антиникотиновая тематика классного часа вполне оправданна в 5 классе. Именно в этом возрасте курение приобретает характер «эпидемии», которая может охватить классный коллектив. В подростковом возрасте огромное значение приобретает влияние сверстников. Поэтому профилактика курения должна учитывать эту особенность младших подростков. По мнению психологов, потребность в одобрении товарищей чаще всего и является главной причиной курения в этом возрасте.

Преодоление группового давления при вовлечении подростка в курение является основной в этом возрасте, а разъяснительная работа носит только вспомогательный характер.

Наиболее эффективными формами профилактики курения в подростковом возрасте ученые считают проведение дискуссий и ролевых игр, в ходе которых проигрываются основные ситуации, связанные с курением и давлением сверстников.

В предлагаемом сценарии отражены 2 эти формы.

Необходимый материал для дискуссии дает информационный блок

Важно, чтобы дискуссия помогла сформировать общее мнение класса: курение — вредная и опасная привычка

Безусловно, проведение групповых дискуссий и ролевых игр должно проходить в обстановке непринужденности и взаимного доверия. Ни в коем случае нельзя «вызывать» к доске для участия в ролевой игре на основании того, что данный ученик курит. Детям нужно объяснить, что главное — это отработка умения побеждать в споре, не поддаваться на уговоры. Курение в этом случае является как бы случайной темой, выбранной для игры. Такой недирективный метод позволяет подросткам раскрыться полнее.

Таким образом, основные задачи профилактики курения в подростковом возрасте:

1. Умение четко формулировать аргументы против курения.

2. Умение противостоять давлению сверстников.

Как советуют психологи, профилактическая работа должна быть дифференцированной. С этой целью перед классным часом необходимо провести анкетирование учащихся, чтобы выявить целевые группы: курящие дети, скрывающие свое курение, и некурящие.

Цели: познакомить детей с фактами, свидетельствующими о вреде курения; способствовать выработке отрицательного отношения к курению, формированию установки на здоровый образ жизни; дать детям необходимые поведенческие приемы, позволяющие уклониться от вредного воздействия сверстников.

Подготовительная работа с детьми:

а) за несколько дней до классного часа предложить детям ответить на вопросы анонимной анкеты:

1. Пробовали ли вы курить?

2. Если «да», то в каком возрасте?

3. Первую сигарету выкурили: а) один; б) с другом; в) в компании.

4. Курю: а) для того, чтобы считать себя взрослым; б) за компанию; в) ради интереса.

Затем обработать результаты анкеты и подготовить информационный листок, который следует повесить на видном месте в классе.

Пробовали курить — (количество).

Первую сигарету выкурили:

с другом — (количество);

в компании — (количество).

Курят, чтобы считать себя взрослыми — (количество).

Курят за компанию — (количество).

Курят ради интереса — (количество);

б) предложить 2 ученикам сыграть роли врачей, чтобы зачитать советы курильщикам, которые решили бросить курить;

в) предложить 6 ученикам (4 мальчика, 2 девочки) прочитать диалоги из сценария. Дети могут ограничиться предложенными репликами, могут добавить свои.

Оформление класса

Перед классным часом подготовить классную доску:

а) написать тему: «Курение — коварная ловушка»;

в) нарисовать таблицу (колонка «за» будет заполнена в ходе мероприятия):

З адумывался ли хоть один курильщик, какой вред он наносит своему организму. Каждая сигарета, каждая затяжка – это, по сути, небольшой шажок в могилу, причём идти туда в одиночку не получится, ведь рядом с курящим всегда находятся его близкие: семья, друзья, коллеги. Вдыхая табачный дым, они гробят своё здоровье, разрушают иммунную и дыхательную систему, вредят сердцу и сосудам. Больше всех страдают дети: их организм ещё не научился защищаться от табачного дыма, поэтому все реакции происходят вдвойне активнее. Имея курящих родителей, они с младенчества знакомятся с одышкой, затяжным кашлем и охриплостью, и с каждым годом будет только хуже — такова цена пагубной привычки.

Наркомания

Все знают о вреде наркотиков, но всё равно число больных наркоманией в России только растёт. Некоторые пробуют наркотики из интереса, считают, что от одного раза ничего не будет. Но эти вещества моментально овладевают разумом человека. Разрушается его нервная система, страдает память. Ухудшается работа всех органов, увеличивается риск заразиться серьёзными заболеваниями.

Наркоман испытывает «ломку»: у него болит всё тело при отказе от наркотиков. Ему в жизни больше ничего не надо. Единственная цель, ради которой он живёт — наркотики. Такие люди перестают существовать как личности.

Ежегодно в мире от наркотиков умирают сотни тысяч человек.
Фото: flickr.com/DavidWhelan

Пути преодоления комплексов

У каждого свой путь развития, совершенствования. Индивидуальны и способы преодоления комплексов, решения задач, направленных прежде всего на сохранение своего физического и психологического здоровья, приносящих тем самым пользу окружающим людям, нашей Земле. В борьбе с вредными привычками могут помочь:

1. Поддержание взаимного уважения, любви, психологического комфорта в семье.

2. Общение с людьми, готовыми поддержать на пути саморазвития.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

3. Забота о физическом здоровье: качественное питание, сон, активность.

4. Любимое занятие, хобби, отдых на природе.

5. Контроль своего окружения.

Научные данные о долголетии

Чтобы жить долго необходимо иметь всего 5 полезных для здоровья привычек. Однако, чтобы не быть голословными ученые провели полномасштабное исследование на этот счет. Вы, конечно, понимаете, что необходим ЗОЖ (здоровый образ жизни): правильное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек (курение и пр.), умеренный прием алкоголя и нормальный вес тела, без излишков.

Ученые в 2018 году приступили к исследованию и сделали даже выводы, что женщины могут прожить дольше на 14 лет, а мужчины – на 12 лет.

Это исследование продолжалось 34 года. В нем участвовали американские медицинские работники: 79 тысяч женщин и около 44,5 тысячи мужчин. Необходимо было каждые 3- 4 года заполнять анкеты с разными вопросами о своем образе жизни относительно вышеназванных привычек ЗОЖ.

В исследовании выяснилось, что:

• Риск преждевременной смерти во время исследования уменьшался на 74% если люди следовали всем пяти привычкам ЗОЖ
• Риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшался на 82%
• Риск смерти от онкологических заболеваний уменьшался на 65%

Цифры весомые в науке и само исследование 34 года длилось по времени, информация внушает доверие.

Классификация вредных привычек

У каждого из нас есть привычки, но не всегда люди обращают внимания на них, хотя они бывают и небезопасны. Обычно все привычки подразделяют на полезные и вредные. Кратко разберем каждую из видов.

Полезные привычки появляются благодаря настойчивости и силе воли. Яркий пример тому послужит зарядка по утрам. Только люди с очень большой настойчивостью могут вставать каждый день ранним утром и выполнять физические упражнения. Занятия спортом, закаливание организма, чтение книг, правильное питание и многое другое, что дает – это все полезные привычки.

Вредные привычки чаще всего появляются у подростков из-за желания выглядеть круче, взрослей, быть похожим на того, кто служит им примером для подражания. Несмотря на то, что в современном мире очень много рекламы, кричащей из-за каждого угла, что курение, алкоголизм, наркомания и другие вредные привычки это плохо, некоторые люди не обращают на нее ни малейшего внимания и продолжают вести нездоровый образ жизни.

Вредные привычки приносят людям удовольствие и наслаждение. Поэтому человек так быстро и на долгое время привыкает к ним.

Виды наиболее распространенных вредных привычек:

1. Алкоголизм.
   Алкоголь расслабляет человека на очень длительное время. Одновременно с этим он недоброкачественно действует на все системы и органы человека. До тех пор, пока человек сам не осознает, какой же все-таки огромный вред приносит ему алкоголь, пить он не перестанет. И ни родственники, ни друзья, ни врачи, к сожалению, помочь ему не смогут.
2. Наркомания
   Наркотики помогают человеку забыть о существующих проблемах, уйти от реальности. Поэтому и вызывает такое пристрастие людей к ним. Избавиться от данной привычки очень тяжело. Для этого нужно испытать сильные болевые ощущения, без которых прекращение приема наркотиков невозможно.
3. Курение
   Чаще всего люди начинают курить с 14 лет, в подростковом возрасте, когда хочется быть похожим на курящих людей, находящихся в авторитете у подростка. Как и к любой другой вредной привычке, к табакокурению привыкнуть легко, а вот избавиться от зависимости в дальнейшем очень трудно. И, соответственно, выпросить деньги у родителей или занять в долг у друзей, чтобы купить сигареты, будет казаться намного проще, чем завязать с курением.
4. Неправильное питание
   Питание необходимо человеку для нормального функционирования его органов и систем. Но часто, соблазняясь на различные блюда, мы забываем, что еда нам нужна для того, чтобы жить. И в результате этого мы начинаем жить, чтобы есть. Удовольствие от приема пищи можно сравнить с ощущения предыдущими вредными привычками. Но чаще всего вредные продукты затягивают человека в гастрономическую зависимость, результатом которой становятся ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и внутренних органов. Справиться с лишним весом потом очень сложно, когда жировые отложения находятся не только в подкожных слоях, но и окутывают внутренние органы.

Видеообращение «Основные особенности подросткового возраста»

Здравствуйте, ребята!

Мы решили обратиться к вам с важной проблемой для нас – особенности подросткового возраста. Все мы знаем и помним, что для подросткового возраста характерны многие изменения как внешние, так и внутренние

Часто в подростковом возрасте наблюдается эмоциональная неустойчивость: из хорошего настроение может мгновенно превратиться в плохо и наоборот. Поэтому мы должны думать прежде чем говорить что-то плохое, чтобы никому не навредить. Если у вас плохое настроение, то отойдите в сторону, успокойтесь, а потом только возвращайтесь назад к людям. Мы должны уважать друг друга!

Задание 4

Проведи среди одноклассников опрос на тему «Что человеку нужно». Для этого разработай анкету с вопросами, посвящёнными потребностям, желаниям, мечтам школьников твоего возраста. После сбора анкет проанализируй, какие потребности преобладают у ребят в твоём классе. Ответы ребят представь в виде круговой диаграммы, компьютерной презентации или плаката.

Ответ:

Секрет 3: Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – важная часть нашей жизни. Основа здесь – это отказ от вредных привычек и физические нагрузки. Не любите спорт, а занятия в тренажерном зале навевают скуку? Не тренируйтесь ради самих упражнений, ищите занятие себе по душе. Это может быть плавание, иппотерапия, велосипедная прогулка, танцы или бег на свежем воздухе. Список продолжите сами! А еще, как вариант, просто внесите коррективы в привычный образ жизни. Откажитесь от машины и ходите пешком или ездите на велосипеде, а вместо того, чтобы использовать лифт, просто поднимитесь по лестнице. Пусть физическая нагрузка станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

Причины зависимости

В общем и целом причины появления пагубных привычек кроются во внутреннем мире личности и факторах окружающей среды.

Факторы возникновения зависимостей:

1. Влияние окружения. Зачастую, если в социальной группе какая-либо негативная привычка считается нормой, например, сквернословие или курение, то, скорее всего, человек переймет ее, чтобы почувствовать и утвердить свою принадлежность к группе.
2. Неустроенность жизни и неудовлетворенность ею. В таком случае при помощи вредных привычек человек компенсирует недостаток положительных эмоций.
3. Безделье.
4. Любопытство. Эта причина доминирует в подростковом возрасте.
5. Стресс.

Немалую роль играет мотивационная направленность личности — так, человек с четкой установкой на здоровый образ жизни, вряд ли начнет курить за кампанию.

Глубокий и качественный сон

Раскрывая секреты здоровья и долголетия нельзя не сказать о сне. Полноценный отдых очень важен для организма, во время сна происходит его восстановление и омоложение! Хроническое недосыпание отрицательно скажется на здоровье, могут проявиться такие заболевания как:

• ожирение,
• сахарный диабет,
• высокое артериальное давление,
• сбои в работе сердца.

Вот почему нужно спать не менее 8 часов в сутки, при этом важно помнить, что женщинам требуется больше сна, чем мужчинам, примерно на 20 мин больше. Причина кроется в том, что женский головной мозг устроен немного иначе, чем мужской и ему для перезагрузки требуется больше времени

Световые помехи могут нарушать выработку мелатонина – гормона, отвечающего за сон, который играет важную роль для защиты нашего иммунитета и против онкологии. Для того, чтобы сон был качественным, не мучится от бессонницы, спать нужно в полной темноте, в комнате не должно быть душно.

Научно доказано, что сон при температуре 17-18 градусов замедляет в организме процессы старения и такие люди живут соответственно дольше. Прохладу можно создать хорошо проветрив спальню перед сном или оставив приоткрытой форточку (если конечно нет сквозняков и вы живете не на первом этаже).

Не менее важно правильно просыпаться, необходимо устранить громкие раздражители в виде неприятного сигнала будильника, чтобы исключить сердечный приступ у людей, имеющих высокое давление. Необходимо также убрать и другие подобные раздражители – чайник со свистком, таймер и т.д

Поскольку все чрезмерно громкие звуки отрицательно действуют на психику человека, вызывая раздражительность, рассеянность, переутомление, забывчивость.
Психологи утверждают, что самыми благоприятными звуками для восприятия являются льющаяся вода, шум морского прибоя, детский смех, аплодисменты.

Наркомания

Наркомания — самая страшная болезнь и самая смертельная плохая привычка.

Наркомания — это зависимость организма от тонизирующих, успокаивающих, одурманивающих, погружающих в обманчивое, сладкое видение веществ (ЛСД, гашиш, семена мака, конопля, героин, кокаин и т.д.) Социальные последствия наркомании — это не только потеря физического и психического здоровья человека, но и зависимость наркомана от продавца наркотиков, получение денег не работой, а порой и преступными способами.

Привычка к алкоголизму и курению развивается постепенно, и человек может в буквальном смысле слова стать наркоманом за несколько шагов, некоторые даже за один-два.

Под действием наркотиков попадают в первую очередь.

Люди с повышенной возбудимостью нервной системы — они эмоциональны, теряют контроль над собой, кричат, спорят, бросаются вещами, агрессивно эгоистичны, обычно чувствительны, непостоянны, изменчивы, легко попадают под влияние окружающих.

Люди с психической нестабильностью — у них есть слабая воля, отсутствие интересов и устремлений, повышенная внушаемость, у них нет своей постоянной линии поведения Любовь радостная, общительная, контактная, переменчивая, имеют поверхностные суждения, капризная, они примитивны по своей природе и малоинтересны, часто не способны выполнять запланированную работу, ленивы, попадают под влияние других.

Лица с эпилептоидными особенностями, склонные к гневу, ярости, необоснованным перепадам настроения, перепадам настроения, недоверию и злобе, мало интересуются внешним миром, имеют узкий взгляд, ограниченный, педантичный до мелочей, пренебрежение интересами других, мало контактируют.

Люди с истерическими чертами. Для них характерна жажда признания, желание быть в центре внимания, желание сыграть первую роль, эта цель подчинена всем. Демонстративный, внешность экстравагантная, экзотическая. Они склонны к лжи, хвастовству, чрезвычайно эгоистичны, эмоции преувеличены, довольство должно быть гротескным, неудовольствие выражается в неудовольствии, печали, ненависти. Круг интересов узок, имеет личный характер, требователен. Для других легко, если они верят, что их «оценили».

Шизоиды (аутисты). Они закрыты, холодны, изолированы; отвлеченные интересы доминируют над чувствами. Очень придирчиво относится к контактам, предпочитая играть в одиночку. Склонность к философии, слабо ориентированная на простые жизненные вопросы, упрямая.

Обстоятельства, влияющие на прием лекарств:

• Структура семьи (характер взаимоотношений, влияние на подростка), психофизические особенности подростка (в отношениях с семьей и другими);
• Личностные особенности подростка (факторы, усложняющие или корректирующие характеристики формирующейся личности).
• Мотивы обращения к наркотикам:
• Удовлетворение любопытства;
• Подражание, желание быть принятым в определенной группе людей;
• «Взрослость», «независимость», следуя примеру лидера, чтобы доказать это другим.

Популярные темы сообщений

• Строение и деление клетки

  Клетка — элементарная часть организма, которая может сама существовать, самовоспроизводиться и развиваться. Она является основополагающим элементом всего живого, как организмов, так и растений. Клетки могут являться независимыми организмами.

• Северная война

  Забегая наперед, хотелось бы сказать, что Северная война имела достаточно положительные последствия для нашей страны, поскольку поспособствовала тому, что Петр 1 сумел «прорубить окно в Европу».

• Детство Лермонтова

  Сейчас такое время, когда молодым трудно. Почему же? Мы задаемся этим вопросом. Хотя бы потому, что в юности наши желания намного опережают наши возможности. И, хотя, почувствовав себя взрослым человеком,

• Крылов Иван Андреевич

  Самыми известными и интересными произведениями считаются басни Ивана Андреевича Крылова. Пройдя долгий и тяжелый творческий путь непонимания и безразличия, великий писатель смог достичь того высокого уровня, к которому стремился всю жизнь.

• Герои России и их подвиги

  Люди бывают разными. Кто-то силен, но не умен, кто-то умён, но не силен. Но есть которые обладают одновременно многими хорошими качествами. Например, человек может быть мудрым и образованным, смелым и храбрым, вежливым и уважительным.

Как формируются вредные привычки

Для начала надо сказать, что зависимость бывает как психическая, так и химическая. Химическая зависимость формируется гораздо быстрее психической, так как организм человека сам по себе в необходимых ему количествах вырабатывает, казалось бы, такие вредные вещества как этанол и никотин.

Когда же они регулярно начинают поступать извне, то необходимость в их выработке отпадает и они становятся необходимы организму. Одновременно формируется и психическая зависимость.

Рассмотрим на примере. Представим себе двух подростков Н и К на крутой вечеринке, обоим налили по бокалу вина, но разница в том, что Н после выпитого становится плохо и он теряет сознание, а К будет очень весело и он хорошо проводит время. 

Как думаете у кого из них разовьется пристрастие к спиртным напиткам? Конечно у К, так как в его памяти зафиксировалось, что спиртное это отличный путь к расслаблению, веселью, легкому источнику счастья.

Жить долго и счастливо мтг. Что нужно, чтобы жить долго и счастливо. Часть 2

Продолжаю свои рассуждения о том, как жить с супругом (-ой), сохраняя любовь, уважение, взаимоподдержку и интерес друг к другу.

Доверительное общение

Все мы слышали, что химическая влюбленность живет не больше 3х лет, а вот настоящая любовь может прожить всю жизнь, если она опирается на уважение и дружбу, а не на химию. А дружба невозможна без общения. Я могу обсудить со своим мужем все, он для меня самый близкий человек, который в чем-то знает меня даже лучше, чем я сама себя. Мы никогда не копим недовольства в себе, обсуждаем любые трудности, несостыковки, недопонимания. Да, это очень страшно — доверять другому, но игра стоит свеч. Разве не ради этого доверия и родства многие люди вступают в отношения?

Контролируемые ссоры

Несмотря на то, что мы друг другу доверяем и идем одной дорогой, мы по-прежнему можем раздражаться друг на друга, не находить общего языка, я даже иногда голос повышаю (очень я эмоциональная женщина). Но ссоры никогда не затягиваются надолго, потому что мы научились еще в самом начале отношений их контролировать. Мы договорились, что не стоит к эмоциям относиться очень серьезно. Если началось какое-то недопонимание, начало расти напряжение, мы откладываем все дела, садимся (или выходим на прогулку, по настроению), и каждый озвучивает, что он чувствует и думает в данной ситуации. Обоим дается карт бланш на любые эмоции и мысли. Можно озвучивать даже оскорбления, если они зародились в голове. Мы не относим их на свой счет, мы просто работаем с каким-то сценарием, засевшим у нас в голове (обычно скопированным с родителей), и развернувшимся в ходе нашей семейной жизни. Да, может быть больно и неприятно слушать грубые слова, может быть очень страшно и больно их говорить. Но они уже есть внутри, и кто, как ни самый близкий человек, поможет вытащить этого монстрика, рассмотреть его со всех сторон, и понять, что в нем нет ничего страшного и на самом деле он совершенно неадекватен вашей общей реальности — это просто отголосок болезненного прошлого. Конечно, такие проработки требуют большой смелости, и для многих удобнее прорабатывать такие проблемы с психотерапевтом или в ходе каких-то практик. Но для нашей семьи нет ничего более удобного, чем делать это вдвоем. Главное, что после окончания такой контролируемой ссоры не остается никакого осадочка и взаимного недовольства. Мы становимся только ближе друг к другу.

Различия — это хорошо

Если цели и мировоззрение на мой взгляд должны быть общими, то в остальных аспектах, напротив, стоит ценить разницу между супругами. Ведь чем больше в вас различий, тем больше возможностей у вашей семьи. Мы с Максимом любим описывать нашу пару так: я танк: мощный, жизнеспособный, волевой, готовый преодолеть любое препятствие, а мой муж — современная система навигации: дальновидный, способный ясно и объемно оценить обстановку, выбрать наилучший момент для начала действий, предвидеть опасности и вырулить из любой передряги. Мы изучаем друг друга и работаем как единый механизм, прикрывая слабые стороны друг друга. Нам не всегда понятно, как партнер делает то или иное действие, но мы привыкли доверять сильным сторонам друг друга. Я не оспариваю решения мужа, основанные на его прозорливом уме, а муж опирается на мои четкие планы и самодисциплину, что позволяет нам эффективно воплощать поставленные цели.

Негативное действие табака на органы дыхания

Токсины табачного дыма в первую очередь действует на дыхательные пути: носоглотку, гортань, трахею, бронхи, легкие.

Органы дыхания молодых людей еще находятся на стадии формирования, и курение в этом возрасте тормозит развитие как самих легких, так и грудной клетки. Это помешает подросткам заниматься легкой атлетикой, теннисом, плаванием и другими активными видами спорта, где необходим большой жизненный объем легких и свободное дыхание.

Смолы, попадая в легкие, осаждаются на альвеолах до 1 кг в год. Смола содержит канцероген – бензпирен, под влиянием которого курильщики заболевают раком легких в 10 раз чаще, чем некурящие.

Аммиак в составе табачного дыма соприкасаясь с влажной слизистой верхних дыхательных путей, преобразуется в нашатырный спирт, который раздражает стенки трахеи и бронхов, вызывая повышенную секрецию слизи и воспаление. Поэтому у курящих рано развивается и прогрессирует хронический бронхит с навязчивым кашлем, бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, приводящая к дыхательной недостаточности.

Мудрость долголетия

1. Радуйтесь всему живому – растениям, птицам, животным. Они способны улучшить настроение и снять депрессию.
2. Используйте любую возможность бывать возле воды: вода и усталость снимет, и мысли очистит.
3. Будьте добры и внимательны к людям.
4. Не надо ждать чудес. Что судьбой предназначено, то и будет.
5. Не бойтесь проблем, не избегайте их, но и не давайте господствовать над собой.
6. Учитесь, совершенствуйтесь, осваивайте новое, обновляйтесь сами.
7. Старайтесь быть полезными людям.
8. Будьте веселы всегда.
9. Не сердитесь на людей и не судите их.
10. Не зубоскальте и не насмехайтесь.
11. Умейте уступать и ни с кем не соревнуйтесь.
12. Не спорьте, ведь у каждого человека своя правда.
13. Не поучайте людей, как им жить и что делать.

Заключение

И курение, и алкоголизм, и тем более наркомания все больше заставляют врачей задуматься о своем будущем поколении, о том, как предупредить людей, которые еще не поддались таким вредным привычкам, от пристрастия к этим трем пеплам современного общества. В конце концов, все эти привычки влияют на социальную, экономическую, психологическую и культурную жизнь общества. 

Сейчас, на рубеже тысячелетий, часто говорят о приближающемся конце света. Но, я думаю, если человечество не остановится, не начнет думать о себе, о своем будущем, то оно обречет себя на полное вымирание. Если не будут приняты меры по предотвращению распространения среди молодежи алкоголя и табачных изделий, наркотиков, если не будет пропагандироваться здоровый образ жизни, человечество останется без будущего, и, возможно, через несколько десятилетий они скажут о нашем времени. Они не могли вовремя остановиться.